غذاء وصحة

    المشي والسباحة أم رفع الأثقال.. اعرف أفضل رياضة لإنقاص الوزن

    ممارسة الرياضة ضروري لفقدان الوزن لأنها تزيد من حرق السعرات الحرارية، وتعزز فقدان الدهون، وتحسن وظيفة التمثيل الغذائي أو…
    غذاء وصحة

    أسباب ارتفاع ضغط الدم.. علامات تحذير غير عادية تظهر على الوجه والرقبة

    ارتفاع ضغط الدم هو حالة صحية خطيرة تتميز بزيادة الضغط الذي يتدفق به الدم داخل الشرايين، غالبًا ما يُطلق…
    غذاء وصحة

    4 عادات خاطئة خلال الصيام فى شهر رمضان المعظم.. احذرها

    هناك العديد من الأشخاص يتبعون بعض العادات الخاطئة خلال الصيام، وهذا يتسبب فى إصابتهم بالعديد من الأضرار على المدى…
    غذاء وصحة

    7 أطعمة هتخلصك من السيلوليت.. أبرزها العدس والموز والأفوكادو

    كل شخص لديه “الأنسجة الدهنية”، والتي تشكل ما يقرب من 10-25٪ من إجمالي وزن الجسم، يختلف إجمالي كمية الأنسجة…
    غذاء وصحة

    كيف تتسبب التفاعلات السامة للأدوية فى الإصابة بالخرف؟

    الأدوية هي السبب الشائع في التدهور العقلي والإصابة بالخرف، ومع تقدم العمر، يصبح الكبد أقل كفاءة في استقلاب الأدوية،…
    غذاء وصحة

    كيف يؤثر شرب الماء على جودة النوم؟

    هناك الكثير من الأدلة التي تثبت أن شرب الماء والبقاء رطبًا أمر ضروري للصحة العامة، ويشكل الماء ما يصل…
    غذاء وصحة

    يؤثر على الهضم.. 5 علامات على انخفاض حمض المعدة وطرق العلاج

    هيبوكلورهيدريا هو انخفاض حمض المعدة الذي يتسبب في كثير من الأحيان في صعوبة هضم الطعام،  فهو أقوى حمض تنتجه معدتك،…
    غذاء وصحة

    4 مخاطر صحية تحدث لجسمك عندما تتجنب الكربوهيدرات.. أبرزها الإمساك والصداع

    يبدو أن النظام الغذائي منخفض الكربوهيدرات يتمتع بقوة البقاء السائدة، على الرغم من أنه تم تقديمه لأول مرة في…
    غذاء وصحة

    فى اليوم العالمي لسرطان الرئة.. طرق تقلل فرص الإصابة بالمرض

    يوافق 1 أغسطس من كل عام اليوم العالمي لـ سرطان الرئة،  وهو يوم مخصص لزيادة الوعي بسرطان الرئة وأهمية الكشف…
    غذاء وصحة

    لو أنت مش فى المود.. استشاري هيقولك أسباب تقلب المزاج ونصائح للعلاج

    تقلب المزاج من المشاكل الشائعة لدى الكثير من الأشخاص، وقد يكون له أسباب كثيرة مثل: الإجهاد والقلق ومشاكل النوم…
    الصفحة السابقة الصفحة التالية
    زر الذهاب إلى الأعلى