غذاء وصحة

    أشخاص ممنوعون من الصيام المتقطع.. اعرف السبب

    اكتسب الصيام المتقطع شعبية كبيرة كنظام غذائى لإنقاص الوزن، حيث يعتمد على فترات متناوبة من الأكل والصيام، وفى ظل…
    غذاء وصحة

    أنواع اضطرابات القلق وطرق العلاج.. تعرف على تقنية الاسترخاء

    كل شخص يعاني من القلق من وقت لآخر، وعلى الرغم من أن العصبية العرضية مقبولة ، إلا أن مشاكل…
    غذاء وصحة

    ماذا تعرف عن متلازمة “إمبوستر “؟ التشخيص العلاج

    ليس من غير المألوف أن تشعر بانخفاض في احترام الذات خلال تحول في الحياة – مثل الانتقال من كونك…
    غذاء وصحة

    مشاكل الهضم.. 6 أطعمة تخفف من الإمساك وتحسن المعدة

    غالبًا ما تكون مشكلات الجهاز الهضمي نتيجة لاتباع نظام غذائي وأسلوب حياة غير صحيين، الجهاز الهضمي مسؤول عن تكسير…
    غذاء وصحة

    5 طرق لتناول وجبة عشاء تحافظ على الصحة العامة

    تؤثر مواعيد تناول الطعام على الصحة العامة للأفراد بمختلف أعمارهم، بالإضافة إلى اتباع نظام غذائي يحتوي علي كافة العناصر…
    غذاء وصحة

    طرق الوقاية من الحساسية عند الأطفال.. استشارى يوضح

    الحساسية من المشكلات الصحية الشائعة بشكل كبير، وتحدث الحساسية عند استجابة الجهاز المناعي لمادة غريبة مثل: فرو الحيوانات الأليفة،  الأتربة،…
    منوعات

    أشياء للقيام بها في المملكة العربية السعودية

    هل تبحث عن أشياء جديدة للقيام بها في المملكة العربية السعودية خلال عيد الأضحى؟ استعد لتجربة لا تُنسى مع هذه…
    منوعات

    جدد نشاطك الصيفي مع وصفات البطيخ لدينا

    جرب المسرات المنعشة لوصفات البطيخ لدينا ، وهي مثالية للمشاركة خلال موسم الصيف عصير البطيخ استمتع بعصير البطيخ في يوم…
    غذاء وصحة

    5 معادن مفيدة لصحة قلبك.. أبرزها البوتاسيوم والماغنيسيوم

    العديد من الفيتامينات والمعادن والمغذيات الدقيقة مسئولة عن صحة القلب، هذه العناصر الغذائية مطلوبة على المستويين الكلي والجزئي من أجل…
    غذاء وصحة

    لماذا يجب عليك شرب عصير البنجر في الصيف؟

    يمكن أن يساعد شرب عصير البنجر في الصيف على تعزيز صحة القلب والمناعة وصحة الدماغ وحتى عملية الهضم، فهو…
    زر الذهاب إلى الأعلى