مدارس إنقاص الوزن عديدة ومتنوعة، تهدف في مجموعها إلى خفض كتلة الجسم، ولكنَّ قسماً كبيراً منها يؤثر في الصحة فيسبب انخفاض…
التغذية
ملاحظة: هذا المقال مأخوذ عن اختصاصية التغذية “كورين دوباس” (Corinne Dobbas)، وتُحدِّثنا فيه عن سُبُل التخلُّص من الاضطرابات الغذائية للوصول إلى…
يستعيد مُعظَم الناس الذين يتَّبعون حميةً غذائيةً 50% من الوزن الذي فقدوه في السنة الأولى بعد فقدانهم له، وقد يستعيدونه…
ملاحظة: هذا المقال مأخوذ عن الكاتبة والمدربة الغذائية “ميشيل ليان” (Michele Lian)، وتُحدِّثنا فيه عن أفضل البدائل للسكريات المُكرَّرة في…
لكن ماذا لو قلتَ: “سأتناول كلَّ ما أريده في موسم الأعياد”؟ أو ماذا لو تناولت طعاماً غير صحي، ولم تشعر…
من خلال هذه الأفكار يشكل الملح عصب الحياة وشريانها ومحركها الرئيس، فنحن نتناوله مع الطعام كل يوم وفي كل وجبة؛…
مم يتركب الحليب؟ معدن الكالسيوم: مقوي ومدعِّم للأنسجة العظمية. المواد الدهنية: ضرورية لجسم الإنسان. الحديد والبروتينات: ضرورية من أجل عمليات…
ما هو تاريخ ظهور المتة؟ تشير الدراسات التاريخية إلى أنَّ السوريين وصلوا إلى الأرجنتين في الفترة الزمنية الممتدة ما بين…
ما هي الحمية الغذائية النباتية؟ الحمية الغذائية النباتية هي نظام غذائي يحتوي على مأكولات نباتية أو ذات مصدر نباتي حتماً،…
تاريخ الجبن الأصفر: وفقاً للإذاعة الوطنية العامة الأميركية (National Public Radio)، فإنَّ معظم الجبن المصنوع في إنجلترا منذ قرون، جاء…