دروس الحياة المستفادة – لا أحد يهتم بالحدث المتحدث

ضحكنا. بكينا. وقد تعلمنا بالتأكيد.

في فبراير / شباط ، لم يهتم أحد المتحدثين ، المؤلف الضيف والعالم النفسي الدكتور جودي كارينجتون ، الدكتوراه مع دفتر ملاحظات مليء بالحكمة – وربما حتى بعض وجهات النظر الجديدة حول الحياة. من العلاقة البشرية والإرهاق إلى الموسيقى التصويرية Mufasa (المزيد عن ذلك في لحظة) وعلم الأعصاب ، كانت الليلة مليئة بالرؤى التي لا يمكننا الاحتفاظ بها لأنفسنا.

كانت جودي مليئة بالألوان الواحدة ، وشعرت كل كلمة وكأنها الوحي. إليكم بعض لحظاتنا المفضلة من الليل. احصل على استعداد لقطات الشاشة لهم جميعًا.

“التعاطف هو ترياق الإرهاق”

كرر جودي هذا طوال المساء ، ولسبب وجيه. في تجربتها في العمل مع الأطفال الذين عانوا من الصدمة ، غالبًا ما تسمع الناس يسألون ، “ما هو الخطأ في هذا؟” بدلاً من ذلك ، تتحدىنا أن نسأل ، “ماذا حدث لهذا؟” هذا التحول في المنظور – القراءة مع التعاطف – يمكن أن يغير كل شيء.

وقالت إن الإرهاق لا يتعلق فقط بالتعرض للإرهاق. يتعلق الأمر بكونه غير مرئي. “لا يمكنك القيام بعمل جيد إذا كنت لا تشعر بالاعتراف.” والاعتراف؟ هذا يبدأ بالتعاطف.

هذا هو المكان الذي يأتي فيه Mufasa. انتباهه لمصالح سارابي يجعلها تشعر بالرؤية ويفوز بها في النهاية. الموسيقى التصويرية إذن ، بالطبع ، كان لا بد من مناقشتها. أحببته ، لم تفعل إريكا.

“إذا كان الأشخاص الكبار على ما يرام ، فالأشخاص الصغار أيضًا”

سواء في المنزل أو المكتب أو الفصل الدراسي ، فإن القيادة مهمة. عندما يمكن للمسؤولين أن ينظموا المشاعر الكبيرة ، فإن الأشخاص الذين يقودونهم يشعرون بالأمان أيضًا.

غالبًا ما يلتقي جودي الآباء الذين يشعرون بالقلق بشأن قلق طفلهم أو الاكتئاب. خطوتها الأولى: اطلب من الوالدين تحديد موعد لأنفسهم. “هل أنا المشكلة؟” يسألون. وبينما يطمئن جوديهم بـ “noooo” ، فإنها إيماءة أيضًا. لأنه على الرغم من أنها قد تكون جزءًا من المشكلة ، إلا أنها جزء كبير من الحل

وقالت: “إذا لم تكن بخير ، فإن الأشخاص الذين يخدمونهم لا يمثلون فرصة”.

“الجسم يحافظ على النتيجة”

قد يحاول عقلك إقناعك بأنك قد تحركت من التوتر والصدمات ، لكن جسمك يروي القصة الحقيقية. يذكرنا جودي أن الرعاية الذاتية (التدليك ، التأمل ، اليومية) لن تعمل حقًا إذا كان جسمك لا يزال عالقًا في وضع القتال أو الطيران. الشفاء لا يتعلق فقط بما تفعله ؛ يتعلق الأمر بكيفية استجابة جسمك.

“لا يمكنك معالجة ما لا تقره”

عندما سئل عن كيفية إنشاء ثقافة أفضل في مكان العمل ، لم يتردد جودي: ابدأ بالاعتراف. قبل أن تتمكن من إصلاح مشكلة ، يجب عليك تسميتها. تسميها نهج “اسمه لترويضه”. بمجرد تحديد ما يحدث ، عندها فقط يمكنك البدء في إنشاء تغيير حقيقي.

“نحن جميعًا هنا فقط للسير في المنزل”

هذا واحد ليس في الأصل جودي – إنه ينتمي إلى المعلم الروحي رام داس – لذا فقد كسرته وقالت بكلماتها الخاصة أن الحياة لا يُقصد بالتجول بمفردها. نحن سلكيون للاتصال ، ولن يحل أي قدر من الأتمتة محل العلاقات الإنسانية. نحن بحاجة إلى بعضنا البعض. حتى لو كنا نعبر فقط المسارات لفترة قصيرة ، فنحن جميعًا هنا لتوجيه ودعم ورفع بعضنا البعض.

“ما تروج له ، تسمح”

تذكير بسيط ولكنه قوي: ما نسمح به في مساحاتنا ، في العمل ، في المنزل ، في مجتمعاتنا ، يحدد نغمة ما يستمر. إذا أردنا التغيير ، فيجب أن نكون مقصودين على ما نشجعه وما نتحدىه.

“لا يمكنك إخبارهم ، عليك أن تظهر لهم”

لا يمكن لأي عدد من الكلمات إقناع الناس بشيء لا يرونه في العمل. في القيادة والثقافة والاتصال ، لا يتعلق الأمر بما تقوله. إنه يتعلق بما تفعله.

أي واحدة من رؤى جودي صدى معك أكثر؟ دعونا نستمر في المحادثة.