عشبة الميرمية وفوائدها

لقد وجد العلماء في مركز بحوث النباتات الطبية في جامعتي نيوكاسيل ونورثومبريا، صحة ما جاء في النصوص القديمة بأن الميرمية مفيدة للرأس والدماغ وتسرّع الاستجابات العصبية والذاكرة والحواس.

فوائد الميرمية للرجال:

تُعَدُّ الميرمية نباتاً طبياً مشهوراً بفوائده الصحية، ويعتقد بعض الناس أنَّها تحمل بعض الفوائد للرجال على وجه التحديد، ومن فوائد الميرمية للرجال:

1. تحسين الصحة العامة:

تحتوي الميرمية على مركَّبات طبيعية تساعد على تحسين وظائف الجسم العامة، مثل تقوية الجهاز المناعي، وتحسين صحة القلب والأوعية الدموية والجهاز الهضمي.

2. تحسين صحة البروستات:

تحتوي الميرمية على مركَّبات تساعد على تحسين صحة البروستات، وتُعَدُّ هذه الفائدة من فوائد الميرمية للرجال على وجه الخصوص.

3. تحسين الخصوبة:

يعتقد بعض الخبراء أنَّ الميرمية قد تساعد على تحسين الخصوبة لدى الرجال؛ ويرجع السبب في هذا الى وجود بعض المركَّبات الطبيعية التي تساعد على تحسين جودة الحيوانات المنوية.

4. تقليل التهابات المفاصل:

تحتوي الميرمية على مركَّبات تساعد على تقليل التهابات المفاصل، وقد وجدت بعض الدراسات أنَّ تناول الميرمية يساعد على تخفيف الألم والتورُّم المصاحِب للأمراض المفصلية.

5. تحسين الذاكرة والتركيز:

تحتوي الميرمية على مركَّبات تساعد على تحسين الذاكرة والتركيز، وقد وجدت بعض الدراسات أنَّ تناول الميرمية يساعد على تحسين الأداء العقلي لدى الرجال.

فوائد الميرمية للنساء

فوائد الميرمية للنساء متعددة، ومن بين هذه الفوائد سنذكر:

1. تحسين الهضم:

تحتوي الميرمية على مواد طبيعية تساعد على تحسين صحة الجهاز الهضمي، وتساعد على تخفيف الانتفاخ والغازات والإمساك.

2. تحسين صحة الجهاز التناسلي:

تحتوي الميرمية على مركَّبات تساعد على تحسين صحة الجهاز التناسلي الأنثوي، وهذه الفائدة تُعَدُّ من أهم فوائد الميرمية للرحم والمبيضين، وأيضاً من فوائد الميرمية للدورة الشهرية؛ إذ تساعد الميرمية على تحسين الدورة الشهرية، وتقليل الألم المصاحِب للطمث.

4. تحسين صحة الجلد:

تحتوي الميرمية على مركَّبات تساعد على تحسين صحة الجلد وتحسين مظهره، وتُعَدُّ من الأعشاب الطبيعية التي تُستَخدَم في العناية بالبشرة.

5. تحسين النوم:

تحتوي الميرمية على مركَّبات طبيعية تساعد على تحسين النوم وتقليل القلق والتوتر، وتُستَخدَم مسكِّناً طبيعياً للأعصاب.

6. تحسين صحة القلب والأوعية الدموية:

تحتوي الميرمية على مركَّبات تساعد على تحسين صحة القلب والأوعية الدموية، وتُعَدُّ من الأعشاب الطبيعية التي تُستَخدَم للوقاية من أمراض القلب والشرايين.

الجدير بالذكر أنَّ فوائد الميرمية للحامل غير مؤكَّدة؛ بل بخلاف ذلك، قد تُحدِث الميرمية أضراراً للحامل، وهذا ما سنتحدث عنه في فقرة خاصة عن أضرار الميرمية.

فوائد الميرمية للكلى:

تُعَدُّ الميرمية من الأعشاب الطبيعية التي تُستَخدَم لتحسين صحة الكلى وتعزيز وظائفها، ومن بين فوائد الميرمية للكلى نذكر:

1. تحسين وظائف الكلى:

تحتوي الميرمية على مركَّبات طبيعية تساعد على تحسين وظائف الكلى، وتحسين تدفق البول، وتقليل الالتهابات.

2. تقليل الالتهابات:

تحتوي الميرمية على مركَّبات مضادة للالتهابات تساعد على تقليل الالتهابات المصاحِبة لأمراض الكلى.

3. تحسين صحة الجهاز البولي:

تحتوي الميرمية على مركَّبات تساعد على تحسين صحة الجهاز البولي وتحسين وظائفه، وتساعد على تخفيف الأعراض المصاحِبة لأمراض الكلى.

4. تخفيف الألم:

تحتوي الميرمية على مركَّبات تساعد على تخفيف الألم المصاحِب لأمراض الكلى، وتُعَدُّ من الأعشاب الطبيعية التي تُستَخدَم بوصفها مسكِّناً للألم.

فوائد الميرمية للكلى ليست الفوائد الوحيدة لجسم الإنسان عموماً، وهذا ما ستتأكدون منه عند متابعة قراءة مقالنا عن عشبة الميرمية وفوائدها 

شاهد بالفيديو: كيف تقي نفسك من الإصابة بمرض الزهايمر؟ ” Lisa Genova” “ليزا جينوفا”

فوائد الميرمية للبطن:

تُعَدُّ الميرمية من النباتات الطبية التي تُستَخدَم لتحسين صحة الجهاز الهضمي، وتخفيف بعض المشكلات الهضمية المختلفة كما ذكرنا آنفاً؛ إذ إنَّ فوائد الميرمية للبطن متعددة، فهي تحتوي على مركَّبات طبيعية تساعد على تحسين صحة الجهاز الهضمي وتحسين وظائفه، وبذلك تساعد على تخفيف الانتفاخ والغازات والإمساك، كما تُخفِّف الأعراض المصاحِبة للحموضة والإسهال، وتُقلِّل الأعراض المصاحِبة لأمراض القولون العصبي، وتُخفِّف من الغثيان والإقياء المصاحِب لبعض الحالات الهضمية.

إقرأ أيضاً: فوائـد البابونج

أضرار الميرمية:

على الرغم من أنَّ الميرمية تُعَدُّ من النباتات الطبيعية التي يُفتَرَض أن يكون استخدامها آمناً، إلا أنَّه يجب أخذ بعض الاحتياطات والتوصيات عند استخدامها، وقد تَحدُث بعض الآثار الجانبية في بعض الحالات، ومن بين أضرار الميرمية المحتمَلة والناتجة عن الاستخدام المفرط:

1. تفاعلات تحسسية: قد يعاني بعض الأشخاص من تفاعلات تحسسية تجاه الميرمية، وتتضمن هذه التفاعلات الحساسية، والطفح الجلدي، والحكة.
2. تداخل مع الأدوية: يجب تجنُّب استخدام الميرمية مع بعض الأدوية، مثل الأدوية المضادة للتخثر، والأدوية المنبِّهة للجهاز العصبي المركزي؛ وذلك لأنَّها قد تتداخل مع تأثير الأدوية.
3. تأثيرها في الحمل: لا توجد معلومات كافية حول تأثير الميرمية في الحمل والرضاعة الطبيعية، لذلك يجب استشارة الطبيب قبل استخدامها في هذه الحالات، ولقد أشارت بعض الدراسات إلى وجود مركَّبات في عشبة الميرمية قد تكون ضارة للحامل والمرضع.
4. تأثيرها في الضغط: يجب أن يحذر المرضى الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم عند استخدام الميرمية، فقد تزيد من ارتفاع ضغط الدم.
5. تأثيرها في السكري: قد تؤثر الميرمية في مستويات السكر في الدم، لذلك يفضَّل استشارة الطبيب قبل شربها إذا كنتَ تعاني من السكري.

طريقة شرب الميرمية:

تُشرَب الميرمية بطرائق عدة؛ إذ تُحَضَّر على شكل شاي أو مَغلِي أو مُستخلَص سائل، وفيما يأتي طريقة تحضير شاي الميرمية:

1. توضع ملعقة صغيرة من الأوراق المجففة للميرمية في كوب من الماء المَغلِي.
2. يُغطَّى الكوب ويُترَك لمدة تتراوح بين 5 إلى 10 دقائق.
3. يُضاف العسل أو الليمون لتحسين الطعم، ويُشرَب الشاي الناتج بعد أن يبرد قليلاً، أو يُحضَّر مَغلِي الميرمية عن طريق غلي ملعقة صغيرة من الأوراق المجففة للميرمية في كوب من الماء لمدة 10 إلى 15 دقيقة، ثم تصفيته وشربه.
4. أما بالنسبة إلى مستخلَص الميرمية السائل، فيُشرَب بعد إضافة المستخلص إلى الماء أو العصير، وفي العادة تُحدَّد الجرعة المناسبة من المستخلص وفقاً للظروف الصحية للفرد وتوصيات الطبيب.

أسماء أخرى لعشبة الميرمية:

تُعرَف عشبة الميرمية بأسماء عدة، فهي تنتمي إلى “عائلة النعناع” (mint family) مع الكثير من الأعشاب الأخرى، مثل الزعتر، وإكليل الجبل، والريحان، ومن بين هذه الأسماء:

1. المرمية.
2. السالمية.
3. القويسية.
4. المرمرة.
5. لسان الأيل.
6. الفاقس.
7. القصعين.

في الختام:

بذلك نكون قد تعرَّفنا إلى عشبة الميرمية وفوائدها الكثيرة، ويبقى أن نذكركم أنَّه من الضروري استشارة الطبيب قبل تناول الميرمية بوصفها علاجاً بديلاً، أو استخدام أيَّة مكملات غذائية، وخاصةً إذا كان الفرد يعاني من حالات صحية معينة، أو يتناول أدوية.