رطب على قلبك في الصيف بـ الأناناس.. هيقوي مناعتك ويخسسك
فوائد تناول الأناناس
أما عن فوائد تناول الأناناس، فقدمها التقرير، ومنها:
– تقوية الجهاز المناعي، بسبب احتوائه على نسبة عالية من مضادات الأكسدة.
-بسبب احتوائه على مضادات الأكسدة التي تحارب الشوارد الحرة فهو يقوم بحماية الجسم من الإصابة بسرطان الجلد، والمعدة والجهاز الهضمي، والقولون.
– يحافظ علي صحة المعدة والأمعاء، والسبب أنه يحتوي علي نسبة عالية من الألياف التي من دورها تنظيم الجهاز الهضمي، مما يجعله طعام مميز للذين يعانون من مشاكل في الهضم.
– يعمل علي تقوية صحة العظام والتقليل من الإصابة بهشاشة العظام، أو التعرض للكسر.
-بسبب أن الأناناس يحتوي علي نسبة عالية من مضادات الأكسدة فهذا يجعله من الأطعمة الجيدة التي تقلل من فرص الإصابة بالتهابات المفاصل.
-الأناناس يساهم بشكل كبير في التئام الجروح، ويقلل من حدة تورم الجسم.
-يساعد بشكل ملحوظ في التخلص من الوزن الزائد، والسبب أنه يحتوي علي نسبة عالية من الألياف التي تزيد من شعورك بالشبع لفترة زمنية طويلة.