وبسيطة
-
علاج دوالى الساقين بنصائح سهلة وبسيطة
دوالى الساقين أحد أهم المشكلات التي يعانى منها الكثيرون، أعراضها المرضية وآلامها ومظهرها قد يخلف بعض الانزعاج لدى المريض…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
طرق سهلة وبسيطة لعلاج الجفاف.. في الموجة الحارة
تتزايد الموجات الحارة خلال هذه الفترة بالرغم من عدم بداية فصل الصيف حتى الآن، لذلك من المهم جدًا خلال…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
نصائح سهلة وبسيطة للتخلص من الصداع فى الصيام
الصداع أثناء الصيام أمر شائع الحدوث وهو يحدث نتيجة انخفاض مستوى الجلوكوز والسكر في الدم لدى البعض،وفقا لتقرير نشر في…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
قوي عظامك بـ 3 تمارين يومية سهلة وبسيطة
لا يمكن التمتع بعظام قوية وصحة جيدة إلا من خلال إدخال الرياضة في نظامك اليومي والحياة بشكل عام،…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
ازاى تخلى طفلك يحب الطعام الصحى.. 5 خطوات سهلة وبسيطة
الحفاظ على صحة طفلك من خلال إمداده بالتغذية اللازمة لبناء جسمه فى سنوات نموه الأولى، أمر هام وضرورى…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
نصائح وبدائل غذائية سهلة وبسيطة لمنع ارتفاع ضغط الدم
ارتفاع ضغط الدم أحد أهم الأعراض المرضية التى يعانى منها البعض تتسبب لهم فى مشكلات جسدية ومرضية…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
كيف تحافظ على أسنان بيضاء؟ طرق سهلة وبسيطة
بينما يلعب تنظيف الأسنان بالفرشاة والخيط دورًا أساسيًا في العناية بالأسنان، فإن بعض العادات يمكن أن تدمر جهودك لتحقيق…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
ازاى تعالج ألم والتهاب الرقبة.. خطوات سهلة وبسيطة
لا يوجد شيء غير عادي في وجود آلام في الرقبة من وقت لآخر، خاصة بعد أسبوع طويل…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
لو بتعانى من القلق.. خطوات سهلة وبسيطة هتساعدك
يختلف الشعور بالقلق لدى الأشخاص من وقت إلى آخر، أحيانا يتعرض الشخص للقلق بشكل عرضي “مؤقت”، هو رد فعل طبيعي…
أكمل القراءة »