الوسم: مرة
-
لمرض الجلطات.. نصائح للحفاظ على صحتك والوقاية من الإصابة مرة أخرى
[ad_1] عند الإصابة بجلطات الدم يزداد فرص التعرض لبعض التعليمات التي تساعدك بشكل ملحوظ في التخلص من هذه المرحلة الحرجة، ويجب القيام بالعديد من النصائح الطبية التي تساهم بشكل ملحوظ تقوية الجسم والجفاظ علي الصحة العامة، ويتم ذلك عن طريق اتباع بعض النصائح التي قدمها التقرير المنشور عبر موقع “healthline”. طرق الوقاية من جلطات…
-
لو حامل لأول مرة.. 5 طرق تجعلك تشعرين بحركة طفلك في الرحم
[ad_1] واحدة من أكثر أجزاء الحمل التي لا تنسى هي الشعور بطفلك الذي ينمو وهو يتحرك بداخلك، الإحساس هو الاطمئنان إلى أن طفلك ينمو من حيث القوة والحجم،وإليك بعض الطرق لجعل طفلك يتحرك في الرحم، وفقا لما نشره موقع ” healthnews“. متى تشعرين أن طفلك يتحرك في الرحم؟ تنتظر العديد من…
-
كم مرة يجب عليك فحص ضغط الدم.. نصائح لقياسه بدقة
[ad_1] ضغط الدم هو قوة الدم على جدران الشرايين، عندما تكون القوة أكبر من المعدل الطبيعي، وهو 130/80 ملم زئبق أو أعلى، يطلق عليها ارتفاع ضغط الدم. وفقا لموقع “onlymyhealth“، إحدى الطرق التي يؤثر بها ارتفاع ضغط الدم أو ارتفاع ضغط الدم على أجسامنا هي إجهاد القلب والأوعية الدموية ودفعها إلى العمل بجهد…
-
جاء الطاعون لأول مرة إلى بريطانيا من أوروبا منذ 4000 عام على الأقل
[ad_1] حلقة Levens Park cairn في كمبريا ، المملكة المتحدة ، حيث تم العثور على بكتيريا الطاعون في سن امرأة من العصر البرونزي إيان هودكينسون ظهرت البكتيريا المسببة للطاعون لأول مرة في بريطانيا منذ 4000 عام على الأقل ، كشفت أدلة الحمض النووي من كبار السن. يرسينيا بيستيس تشتهر بدورها في الموت الأسود ، الذي…
-
حمية الوجبتين مقابل 6 وجبات في اليوم.. كم مرة يجب أن تأكل؟
[ad_1] أدى ظهور وسائل التواصل الاجتماعي إلى ظهور جميع أنواع اتجاهات النظام الغذائي، المشكلة في تبني اتجاهات النظام الغذائي هذه هي أن منها ما يفتقر إلى الدعم العلمي، وبالتالي لا تدوم طويلاً، لذا، قبل أن تجوع نفسك أو تنغمس في خطة نظام غذائي كثيف المغذيات، دعونا أولاً نفهم ما هي خطة النظام الغذائي المكون…
-
كم مرة يجب أن تغسل وجهك فى اليوم؟
[ad_1] روتين غسل الوجه من الأساسيات المهمة للبشرة حيث يساعد على التخلص من شحوب البشرة والأتربة وغيرها ولكن يجهل الكثيرون عدد المرات التي يجب فيها غسل الوجه في اليوم. وحسب ما ذكره موقع everydayhealth يقول أطباء الجلدية في نيو جيرسي بأمريكا، أن تنظيف الوجه أمرًا بالغ الأهمية للحفاظ على بشرة ذات مظهر صحي…
-
علماء: سلالة أنفلونزا الطيور H5N1 يمكن أن تكون أسوأ 100 مرة من كورونا
[ad_1] اكتشف علماء الفيروسات أن أنفلونزا الطيور تنتشر بصورة كبيرة فى القوارض، ما أثار تحذيرًا من أن سلالة أنفلونزا الطيور H5N1 يمكن أن تكون أسوأ 100 مرة من كورونا إذا انتقلت إلى البشر، ومن بين جميع القوارض المصابة نجا حيوان واحد، وعلى الصعيد العالمى تم تسجيل 873 حالة إصابة بأنفلونزا الطيور بين البشر منذ…
-
دراسة: ممارسة الرياضة مرة كل شهر تجنبك خطر الإصابة بالخرف
[ad_1] كشفت الدراسات الحديثة أن ممارسة الرياضة مرة واحدة في الشهر في أي عمر يمكن أن تساعد في تجنب الإصابة بمرض الخرف في وقت لاحق من الحياة، وذلك وفقا لما نشره موقع ديلي ميل.أوضح الباحثون من كلية لندن الجامعية أن ممارسة الرياضة لا تتعلق بسن معين، ولكنها مفيدة لجميع الأعمار، لأنها تساعد في الحفاظ على…
-
نصائح للتعامل مع الحمل لأول مرة
[ad_1] يمكن أن يؤدي الحمل لأول مرة إلى العديد من المخاوف للمرأة، ولكن هناك بعض النصائح الأساسية التي يجب اتباعها من أجل حمل صحي، وبالنسبة للنساء اللواتي يعانين من هذه المرحلة للمرة الأولى، نتعرف فى هذه السطور على نصائح للتعامل مع الحمل لأول مرة، بحسب موقع “Health”. مع تقدم الحمل ،…
-
ممارسة الرياضة مرة واحدة فقط فى الشهر تحسن عقلك وذاكرتك.. دراسة تكشف
[ad_1] كشفت دراسة بريطانية جديدة عن أن ممارسة الرياضة مرة واحدة على الأقل شهريًا مرتبطة بالتفكير الأفضل ووظيفة الذاكرة في وقت لاحق من الحياة، وقال الباحثون إن الأشخاص الذين أفادوا بأنهم نشيطون بدنيًا على الأقل مرة إلى أربع مرات شهريًا في استطلاعات منفصلة في سن 36 و43 و53 و60 إلى 64 و69 كان لديهم أكبر…