للمراهقين
-
قواعد التغذية المثالية للمراهقين لتعزيز صحتهم واتزان هرموناتهم
تغذية المراهقين ونوعيات طعامهم، يجب أن تكون مختلفة عن غيرهم من الفئات، فجسم المراهق تحدث فيه الكثير من التحذيرات…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
للمراهقين.. خيارات غذائية أساسية لا يخلو منها نظامك الغذائى أهمها الكالسيوم
فترة المراهقة أحد أهم الفترات التي يبنى فيها الجسم جيدا، تتبلور الأعصاب والعضلات بشكل أعمق من مرحلة الطفولة، يبدأ الجسم…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
كيف تؤثر أفلام الجريمة على الصحة العقلية للمراهقين؟
كشفت دراسة حديثة عن أن أفلام الإثارة والرعب والجريمة مسببة للإدمان، ومن المؤكد أن مشاهدة مثل هذه السلبيات الشديدة التي تعرضها…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
ديلي ميل: تقليل استخدام مواقع التواصل للمراهقين يجعلهم أكثر ثقة بالنفس
كشفت دراسة جديدة عن أن المراهقين الذين قللوا استخدامهم لوسائل التواصل الاجتماعي إلى النصف تحسنت صورتهم عن نفسهم وجسدهم وأصبحوا…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
نصائح غذائية للمراهقين المصابين بالتليف الكيسي.. اعرفها
التليف الكيسى هو اضطراب وراثي يسبب تلفًا شديدًا في الرئتين والجهاز الهضمي والأعضاء الأخرى في الجسم، ويؤثر التليف الكيسي على…
أكمل القراءة »