طبق
-
هل يمكن أن يصيبك طبق السلطة بالمرض؟ نصائح للوقاية
تعتبر السلطات من الوجبات الصحية لأنها غنية بالخضراوات والفاكهة وأحيانًا تتضمن بروتينات خالية من الدهون، وفى حين أنها مغذية…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
خليه أساسى بدلا من الحلويات.. طبق أم على فوايده كتيرة فى رمضان
قال الدكتور أيوب الجوالدة المستشار الإقليمى للتغذية بالمكتب الاقليمى لشرق المتوسط، إن الخشاف من الأطباق المفيدة في الصيام، ولكن…
أكمل القراءة » -
بلاش عرقسوس ومخللات وخليك فى طبق السلطة.. روشتة صحية لمريض القلب فى رمضان
يقدم الدكتور أحمد الكردانى أستاذ ورئيسقسم جراحة القلب بطب عين شمس السابق، بعض النصائح الهامة لمريض القلب فى رمضان، وذلك…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
لو بتعمل دايت.. أخطاء لا تفعلها عند تناول طبق السلطة
تناول السلطة لا يعنى بالضرورة أنك تتناول وجبة صحية، فهناك بعض الأشياء التى قد تضيفها لطبق السلطة تجعلها غير…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
طبق الكشرى وجبة متكاملة العناصر الغذائية لكن تناوله بشروط.. استشاري يوضح
الكشرى المصرى له نوعان، الكشرى المعروف باحتوائه على العدس والحمص والشعرية والأرز والبصل المقلى، ونوع آخر يحتوى على العدس الأصفر…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
عناصر غذائية هامة فى طبق البيض مع الخضراوات
البيض عنصر أساسي في النظام الغذائي، حيث يوفر قوة من العناصر الغذائية من البروتين إلى مجموعة واسعة من الفيتامينات…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
اعرف فوائده.. “العدس بجبة” طبق الصحة والمناعة فى الشتاء والخريف
العدس بجبة أو العدس الأسود أحد أهم أنواع العدس وأكثرها فائدة، وفقا لتقرير نشره موقع finedining، فالعدس من البقوليات…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
يعزز صحة الهضم والقلب.. اعرف فوائد طبق السلطة لصحتك
تناول السلطات المختلفة، بأنواعها ومكوناتها التى أصبحت متنوعة وبها العديد من الخيارات، يعد أمر صحيا وفى غاية…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
مكونات طبق السلطة المثالى لصحتك.. مضادة للالتهاب وتعزز المناعة
أطباق السلطة خيار جيد جدا لمن يريد أن يحدث بعض التغيرات فى نظامه الغذائي، أو من يحاول الحصول على قوام…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
طبق مكرونة “بايت” خارج الثلاجة يتسبب فى وفاة شاب بلجيكى.. تركه 5 أيام ثم أعاد تسخينه
أفادت تقارير أن إعادة تسخين بقايا الطعام المتروك خارج الثلاجة قد يؤدى إلى أضرار بالغة، بعدما تسبب طبق مكرونة…
أكمل القراءة »