بممارسة
-
غذاء وصحة
خبراء ينصحون بممارسة الرياضة فى سن الشيخوخة لتحسين الذاكرة
بحلول الوقت الذى نصل فيه إلى سن الرشد، يكون عقلنا قد طور ملايين المسارات العصبية التى تساعدنا على معالجة…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
أطباء ينصحون بممارسة اليوجا لتحسين صحة القلب
اتباع نظام غذائي سليم يحافظ على الصحة العامة للفرد بشكل عام، وعلى صحة القلب بشكل خاص، بالاضافة إلى ضرورة ممارسة…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
تخفيف أعراض التهاب القولون التقرحي بممارسة الرياضة.. اعرف التفاصيل
إذا كنت تدير حالة مزمنة مثل التهاب القولون التقرحي ، فقد تكون مترددًا في بدء ممارسة روتينية. بعد كل…
أكمل القراءة »