يحدث
-
ماذا يحدث لجسمك عندما تتناول كمية زائدة من البروتين؟
“كل شيء بيزيد عن حد ينقلب ضده” هذا المثل ينطبق على كل شيء في الحياة ومن بين هذه الأشياء…
أكمل القراءة » -
ماذا يحدث فى جسمك عند تناول جرعة زائدة من فيتامين د؟ أضرار لا تتوقعها
على الرغم من فوائد فيتامين د لصحة وكثافة العظام، إلا أن الإفراط في تناوله يسبب أضرارا، ووفقًا لموقع هيلث…
أكمل القراءة » -
ماذا يحدث لجسمك عند تناول جرعة زائدة من فيتامين ب
غالبًا ما يصاب جسم الإنسان بنقص في بعض العناصر الغذائية، ويوصي الأطباء خلال هذه الفترة بتناول جرعات مناسبة من…
أكمل القراءة » -
ماذا يحدث لجسمك عند الاعتياد على الاستيقاظ المبكر؟.. تقرير يجيب
هناك العديد من الفوائد الصحية لكونك شخصًا يستيقظ مبكرًا، فهذا يمنحك متسعًا من الوقت للجلوس وتناول الطعام بشكل صحيح، أو…
أكمل القراءة » -
نقص فيتامين أ.. ماذا يحدث لجسمك عندما لا تحصل على الكمية المطلوبة
فيتامين أ هو فيتامين قابل للذوبان في الدهون، وهو موجود بشكله الطبيعي في العديد من الأطعمة، وفقًا لموقع healthsite فيتامين…
أكمل القراءة » -
ماذا يحدث لجسمك إذا تناولت الطعام بعد الـ 8 مساءً؟ اعرف أفضل الأوقات لصحتك
تأخير تناول الطعام أمر غير مفضل لدى خبراء التغذية، ولكن لماذا يعتبر تناول الطعام بعد الساعة الثامنة أمرًا غير…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
ماذا يحدث لجسمك عندما تنام بعد الساعة 12 صباحاً كل يوم؟
أصبح النوم فى وقت متأخر كل يوم عادة لدى كثير من الأشخاص، بسبب الانشغال بالأعمال اليومية أو الالتزامات الاجتماعية أو…
أكمل القراءة » -
ماذا يحدث لجسمك إذا اتبعت نظامًا غذائيًا خاليًا من السكر؟ فوائد صحية ونفسية
قد يبدو بدء نظام غذائي خالٍ من السكر مهمة شاقة في عالم مليء بالحلويات والأطعمة السكرية، لكن إذا نظرت…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
ماذا يحدث في جسمك عند نقص نسب البوتاسيوم
البوتاسيوم معدن أساسي لجسمنا، فيمد الجسم بالكثير من الفوائد كتنظيم ضغط الدم وتقليل احتباس الماء إلى الوقاية من السكتة…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
ماذا يحدث لجسمك بعد الإقلاع عن التدخين الإلكتروني
تم استبدال السجائر العادية بالسجائر الإلكترونية الحديثة، لدى قطاع كبير من الشباب وصغار السن، اعتقادًا منهم أنها أقل ضررًا،…
أكمل القراءة »