غذاء وصحة نصائح لجعل القهوة صحية وتحمى معدتكبواسطة eshragمارس 1, 20240 القهوة مشروب مفضل لدى الكثيرين، لكنها قد تكون سببا فى تعرضك للإصابة بمشاكل فى المعدة والجهاز الهضمى، كلإصابة بالإسهال، ووفقا…
غذاء وصحة مش بزيادة الملابس.. اعرفى ازاى تدفى طفلك فى الشتا وتحمى جلده من الالتهاباتبواسطة eshragديسمبر 8, 20230 خلال فصل الشتاء، ومع انخفاض درجات الحرارة تدريجيا، تلجأ كثير من الأمهات إلى زيادة عدد قطع الملابس التي يرتديها…
غذاء وصحة 5 تمارين يوجا تقوى عضلات الظهر والصدر وتحمى من ألم العمود الفقرىبواسطة eshragنوفمبر 7, 20230 تساعد ممارسة الرياضة بمختلف أنواعها في الحفاظ على الصحة العامة للجسم، ولرياضة اليوجا فوائد عديدة منها تخفيف التوتر وتعزيز الاسترخاء،…
