والسوائل

نصائح لزيادة كمية الماء والسوائل بالجسم لمنع حدوث جفاف

يحدث الجفاف بسبب نقص السوائل في الجسم، مما يعيق التوازن الضروري لأداء وظائفه بشكل سليم، هذا الخلل يمكن أن…