والسبانخ
-
غذاء وصحة
الفاصوليا والسبانخ يساعدان على تنظيم مستويات السكر في الدم
مرضى السكر ينبغى عليهم اتباع نمط حياة صحى، ووفقا لما نشره موقع بيزنس إنسايدر فإن ارتفاع مستويات السكر في الدم ،…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
أطعمة الدماغ لتحسين الذاكرة والتركيز.. أبرزها البروكلي والسبانخ
أثبتت الأبحاث والدراسات العلمية أن هناك بعض الأطعمة قد تساعد على تحسين عمل الذاكرة والتركيز، لما تحتويه من عناصر غذائية…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
أطعمة غنية بمعدن البوتاسيوم.. أبرزها القرنبيط والسبانخ
كشف خبراء الصحة العامة بالولايات المتحدة، أن معدن البوتاسيوم يساعد في ضبط ضغط الدم، يقوم بذلك بطريقتين مختلفتين:أولاً ، بمساعدة كليتيك…
أكمل القراءة »