والتوتر
-
طرق فعالة لإدارة الإجهاد والتوتر من أجل الحفاظ على صحة قلبك
تظل أمراض القلب أحد الأسباب الرئيسية للوفاة على مستوى العالم، وتشير الأبحاث الحديثة إلى أن الإجهاد يلعب دورًا مهمًا…
أكمل القراءة » -
هذا النوع من الخضار يخلصك من مثلث القلق والتوتر والاكتئاب
التوتر القلق والاكتئاب مثلث الاضطرابات النفسية الأشهر الذي يأتي جماعة ولا يأتي فرادى، يعاني الكثير من الأشخاص من عرض…
أكمل القراءة » -
8 أطعمة تناولها فى وجبة الإفطار لتخفيف القلق والتوتر
يعد القلق من بين أكثر حالات الصحة العقلية انتشارًا، حيث يؤثر على أكثر من 7% من سكان العالم، في…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
بلاش مقارنات.. عوامل تزيد فرص إصابة الطفل بالقلق النفسى والتوتر
الكثير من العوامل النفسية والاجتماعية والبيئية تؤثر سلبا على نفسية الأطفال، قد تجعلهم فى وقت من الأوقات أو مرحلة…
أكمل القراءة » -
تعرف على العلاقة بين نقص فيتامين ب والتوتر.. أطعمة مفيدة
الإصابة بنقص في نسبة فيتامين ب تعد من الأمور المسببة للإصابة بالتوتر والتقلبات المزاجية الشديدة، وللاستمتاع بتحسن واستقرار الحالة…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
هل تناول القهوة على معدة فارغة يعرضك للقلق والتوتر؟.. تقرير يجيب
هل تناول كوب من القهوة فور الاستيقاظ له أضرار على صحتك؟.. نتعرف على إجابة هذا السؤال من التقرير المنشور عبر…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
10 أطعمة مثيرة للقلق والتوتر.. اعرف تاكل إيه بدلها
هل تعلم أن بعض الأطعمة يمكن أن تساهم في الشعور بالقلق والتوتر؟ في حين أنه من المعروف أن الكافيين…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
10 أطعمة مثيرة للقلق والتوتر.. اعرف تأكل إيه بدلها
هل تعلم أن بعض الأطعمة يمكن أن تساهم في الشعور بالقلق والتوتر؟ في حين أنه من المعروف أن الكافيين…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
علشان تحمى طفلك من القلق والتوتر الدائم.. طرق طبيعية هتساعدك
مع الموسم الدراسى والأحداث فى غزة قد يعانى الكثيرون من الأطفال من القلق الدائم والتوتر، وهنا يأتى دور الأبوين فى…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
عشان تحمى طفلك من القلق والتوتر الدائم.. طرق طبيعية هتساعدك
مع الموسم الدراسى والأحداث فى غزة قد يعانى الكثيرون من الأطفال من القلق الدائم والتوتر، وهنا يأتى دور الأبوين فى…
أكمل القراءة »