التوتر القلق والاكتئاب مثلث الاضطرابات النفسية الأشهر الذي يأتي جماعة ولا يأتي فرادى، يعاني الكثير من الأشخاص من عرض…
والاكتئاب
يمكن لأي شخص أن يكون عصبيًا بعض الشيء بعد ليلة من النوم القليل جدًا، ولكن إذا كنت تعاني من…
عندما يصبح الجو باردا، وتزداد فرص سقوط الأمطار، ويصبح النهار قصيرا، نفضل البقاء في المنزل، ويمكن أن يؤثر تغير الفصول…
في حين أننا جميعًا نمر بتغيرات مزاجية استجابة لأحداث الحياة، فإن الحالة المزاجية لبعض الناس تتقلب صعودًا وهبوطًا أكثر…
بعض الممارسات الجسدية قد تساعدك على التخلص من الاكتئاب والتوتر في خلال دقائق، هذا ما أكده تقرير نشر في…
كشفت دراسة نشرت على جريدة ديلي ميل البريطانية، عن أن السهر طوال الليل قد يؤدى إلى إصابتك بالاكتئاب في…
الضغوط النفسية والاكتئاب من المشاعر السلبية التي يتعرض لها البعض، وتتسبب في تغير حياة الشخص المصاب بها بشكل سلبي، فلا…
هناك علاقة بين النظام الغذائي والصحة النفسية، وخاصة مشاعر الحزن والوحدة، حيث أن هناك تفاعل قوي بين ما نأكله…
الاكتئاب مرض طبي يسبب الشعور بالحزن وغالبًا ما يؤدي إلى فقدان الاهتمام بالأنشطة التي كنت تستمتع بها، و يمكن…
يحتفل العالم باليوم العالمى للشاى 21 مايو من كل عام، كون الشاي مشروب يُعد من نبات كاميليا سينيسيس، وهو…