والاكتئاب
-
تعرف على الفرق بين الاضطراب الموسمي والاكتئاب
عندما يصبح الجو باردا، وتزداد فرص سقوط الأمطار، ويصبح النهار قصيرا، نفضل البقاء في المنزل، ويمكن أن يؤثر تغير الفصول…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
أعراض مبكرة لاضطراب ثنائى القطب.. ما بين الهوس والاكتئاب
في حين أننا جميعًا نمر بتغيرات مزاجية استجابة لأحداث الحياة، فإن الحالة المزاجية لبعض الناس تتقلب صعودًا وهبوطًا أكثر…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
قاوم نوبات التوتر والاكتئاب بتمارين جسدية سهلة
بعض الممارسات الجسدية قد تساعدك على التخلص من الاكتئاب والتوتر في خلال دقائق، هذا ما أكده تقرير نشر في…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
السهر طوال الليل يعرضك للغضب والاكتئاب فى اليوم التالي.. دراسة توضح
كشفت دراسة نشرت على جريدة ديلي ميل البريطانية، عن أن السهر طوال الليل قد يؤدى إلى إصابتك بالاكتئاب في…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
أطعمة تقلل الضغوط النفسية والاكتئاب أبرزها الموز
الضغوط النفسية والاكتئاب من المشاعر السلبية التي يتعرض لها البعض، وتتسبب في تغير حياة الشخص المصاب بها بشكل سلبي، فلا…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
طعامك قد يكون سبب شعورك بالحزن والاكتئاب.. اعرف السبب
هناك علاقة بين النظام الغذائي والصحة النفسية، وخاصة مشاعر الحزن والوحدة، حيث أن هناك تفاعل قوي بين ما نأكله…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
ما العلاقة بين مرض السكرى والاكتئاب؟ اعرف التفاصيل
الاكتئاب مرض طبي يسبب الشعور بالحزن وغالبًا ما يؤدي إلى فقدان الاهتمام بالأنشطة التي كنت تستمتع بها، و يمكن…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
اليوم العالمى للشاي.. يحميك من السكر والسرطان والاكتئاب ويساعدك على النوم
يحتفل العالم باليوم العالمى للشاى 21 مايو من كل عام، كون الشاي مشروب يُعد من نبات كاميليا سينيسيس، وهو…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
مش بس بتزود وزنك.. الإفراط فى الأطعمة المقلية يرتبط بالإصابة بالقلق والاكتئاب
وجد فريق من علماء الأغذية في جامعة تشجيانج في الصين، صلة محتملة بين الاستهلاك المتكرر للأطعمة المقلية وزيادة مستويات…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
لو بتعانى من جفاف العين والاكتئاب.. خليك فى أوميجا 3 واحصد فوائده
هناك نوع واحد من الدهون يحتاج كل شخص تقريبًا لتناوله كثيرًا، وهو دهون أوميجا 3 تشتهر بصحة القلب والدماغ،…
أكمل القراءة »