وأفضل
-
تعرف على فوائد البروتين النباتى وأفضل مصادره
البروتين هو عنصر غذائي أساسي لبناء وإصلاح الأنسجة، وصنع الإنزيمات، وتعزيز المناعة، وهو ضروري لنمو العضلات، والطاقة، والصحة العامة، يتكون…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
ما الغذاء المناسب لك قبل وأثناء وبعد التمرين وأفضل الأطعمة لتحسين أدائك
كشفت الكلية الأمريكية للطب الرياضي أنه يجب تناول الطعام والسوائل الكافية قبل وأثناء وبعد التمرين للمساعدة في الحفاظ على…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
عشان تحافظ على ساعة جسمك البيولوجية.. اعرف أسوأ وأفضل وقت لشرب القهوة
يمكن أن تؤثر القهوة، وخاصة محتواها من الكافيين، على إيقاعات الساعة البيولوجية للجسم، وساعة الجسم الداخلية تساعد على تنظيم…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
استشارى طب نفسى: مضادات الذهان آمنة للأطفال من عمر سنة وأفضل علاج للتوحد
قال الدكتور محمد محمود حمودة، مدرس واستشارى الطب النفسى بكلية الطب جامعة الأزهر، إن التوحد مرض جيني، مضيفا أنه على…
أكمل القراءة » -
التغذية
أفكار لانش بوكس للأطفال وأفضل الأنواع مع عروض العودة للمدارس
عروض العودة للمدارس فرصة ذهبية لاقتناء لانش بوكس للاطفال وحتى لانش بوكس للكبار، بأفضل الاسعار واجود الخامات مع تنوع كبير…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
أسوأ وأفضل الأطعمة لفصل الصيف
من الجفاف إلى عسر الهضم.. من الشائع أن تجد أشخاصًا يكافحون الحرارة الحارقة ويتعاملون مع المشكلات الصحية التي تصل…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
العنب الأحمر مقابل الأخضر.. اعرف أيهما أكثر صحة وأفضل وقت لتناوله
العنب فاكهة شائعة توجد في كل منزل، ليس فقط لذيذًا ولكنه مليء أيضًا بالفوائد الصحية، وفقا لموقع” onlymyhealth” نستعرض القيمة الغذائية…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
دليل المبتدئين للبروتين.. تعرف على الفوائد وأفضل وقت لتناوله ومتى يضرك؟
إذا كنت فردًا نشطًا أو بدأت مؤخرًا في الذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية ، فربما تكون على دراية بأهمية البروتين،…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
اعرفى مخاطر النوم على البطن أثناء الحمل وأفضل وضعية للحوامل
يمكن أن تكون أوضاع النوم الآمنة أثناء الحمل نقطة تحفيز للقلق، أولئك الذين يجدون الراحة في النوم على بطونهم…
أكمل القراءة »