هشاشة
-
غذاء وصحة
5 خرافات حول هشاشة العظام.. أبرزها كثرة الكالسيوم للوقاية
يعتقد البعض أن أخذ كميات من الكالسيوم يساعد بشكل ملحوظ في تقليل فرص الإصابة بهشاشة العظام، كما يعتقد أن…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
نصائح لوقاية النساء من هشاشة وكسور العظام بعد سن الخمسين
أكدت دراسة حديثة في الهند أن أغلبية مرضى هشاشة العظام من النساء، فعندما تصاب المرأة بهذا المرض تكون أكثر…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
اعرفى أسباب هشاشة العظام لدى النساء وطرق الوقاية للحوامل
تواجه الإناث احتمالية أكبر للإصابة بهشاشة العظام والمعاناة من الكسور، وتكشف الدراسات عن أن واحدة من كل امرأتين فوق…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
لو تعانى من هشاشة العظام.. 9 أطعمة هتقويها وتقلل من خطر الكسور
هشاشة العظام هي حالة طبية تضعف العظام، مما يجعلها هشة وأكثر عرضة للكسور، ويحدث ذلك عندما يفقد الجسم الكثير…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
9 خطوات للوقاية من هشاشة العظام.. اعرف أهمية النظام الغذائى المتوازن
هشاشة العظام هي حالة تضعف العظام، مما يجعلها هشة وأكثر عرضة للكسور، وهى تشبه المرض الصامت لأنها تتقدم دون…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
لمرضى هشاشة العظام.. عناصر غذائية تساعد في العلاج
الحفاظ على صحة العظام وحمايتها من الإصابة بهشاشة العظام تعد من الحيل الجيدة التي تساهم بشكل ملحوظ في حمايتك من…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
التوصل لبروتين يحمى من هشاشة العظام ويحافظ على صحة الغضروف المفصلى
هشاشة العظام هي حالة مؤلمة ومنهكة للمفاصل تتميز بانهيار الغضروف الذي يسد نهايات العظام، ويسمى الغضروف المفصلي، يحدث غالبًا…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
أطعمة تساعد فى علاج هشاشة العظام.. منها الزبادى والسردين
يعاني بعض الأشخاص من نقص في نسبة الكالسيوم بالجسم، وهذا الأمر يزيد من فرص إصابتهم بالعديد من المشاكل الصحية أبرزها…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
كيف يمكن الوقاية من مرض هشاشة العظام؟
هشاشة العظام مرض “صامت” يتسم بفقدان كتلة العظام بسبب ضعف العظام، وتصبح الكسور شائعة، ما يؤدي إلى مخاطر صحية…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
الجرى مع هشاشة العظام فى الركبة.. ما يجب فعله وما لا يجب فعله
يمكن للجري أن يساعد في تقليل آلام التهاب المفاصل لدى الأفراد الذين يعانون من حالات خفيفة إلى متوسطة. …
أكمل القراءة »