غذاء وصحة هتنظم ضغطك وتنشط عقلك.. تعرف على فوائد وضعية اللوتس الصحيةبواسطة eshragيناير 31, 20240 وضعية اللوتس هى ممارسة قديمة تتضمن جلوس الشخص فى وضعية القرفصاء مع وضع قدميه على الفخذين المعاكسين، وقد يجد…
غذاء وصحة لمرضى السكرى.. 5 وجبات خفيفة هتنظم مستوياته في الدمبواسطة eshragسبتمبر 13, 20230 إذا كنت مريضًا بالسكري، فيجب عليك اختيار وجباتك الخفيفة بحكمة، يجب أن يتضمن النظام الغذائي لمرضى السكري الأطعمة التي يمكن…
