للستات بعمر الـ 40 عامًا.. أطعمة هتعزز الصحة وتواجه التغيرات الهرمونيةبواسطة eshragيناير 28, 20240 مع وصول المرأة إلى الأربعينيات من عمرها، يخضع الجسم لتغييرات كبيرة، مما يؤكد أهمية اتباع نظام غذائي متوازن غني بالعناصر…
غذاء وصحة أطعمة غنية بالدهون الصحية هتعزز صحتكبواسطة eshragسبتمبر 16, 20230 “ركز على الأطعمة الصحية وابتعد عن الدهون”، هي الجملة التي نسمعها دائما فالتوصية باختيار نظام غذائي منخفض الدهون والدهون…
غذاء وصحة خليك فى الطماطم لو بتعانى من الاكتئاب هتعزز صحتك النفسيةبواسطة eshragمارس 8, 20230 إذا كنت تشعر بالحزن والكآبة فإن أفضل ما يمكنك فعله للتغلب على هذه الحالة الذهنية هو تناول الطماطم عدة…
