مع الوقت أصبح الإنترنت جزءًا لا يتجزأ من حياة أطفالنا الصغار، أصبح يشغل أوقاتهم ويعاني الكثير من الآباء والأمهات…
نوم
يعاني العديد من الأشخاص حول العالم من مشاكل متعلقة بالنوم، مثل الأرق وانقطاع التنفس أثناء النوم ومتلازمة تململ الساقين، ولكن…
نشر “اليوم السابع” على مدار الساعات القليلة الماضية عددًا من الموضوعات الخدمية التى تقدم نصائح طبية تهم كل أفراد…
النوم الجيد يعني الصحة الجيدة، ومسلسلات رمضان 2024 لهذا العام تناقش كل ما هو مفيد وجيد ومناسب للأطفال وقضاياهم ومشكلاتهم…
من خلال تنفيذ استراتيجيات مثل إنشاء روتين ثابت لوقت النوم، وخلق بيئة نوم مريحة، والحد من وقت الشاشة، يمكن للآباء…
متلازمة تكيس المبايض هى اضطراب هرموني شائع يصيب الإناث، وغالبًا ما يؤدي إلى تحديات صحية مختلفة، وعادة ما يصيب…
كشفت دراسة نشرت في مجلة Sleep Health عن أن نوم القيلولة خلال النهار يدعم وظائف الدماغ مع تقدمك في…
أكد خبراء الصحة أن حيلة فرك القدمين معا تساعد فى التخلص من الأرق، حيث تعتمد هذه التقنية على تهدئة…
عند دخول المدرسة تعاني الكثير من الأمهات عند محاولة تنظيم ساعات النوم (الساعة البيلوجية) للطفل، بسبب تغيرات مواعيد نومه فى…
كشفت دراسة حديثة أن النوم في وقت متأخر من الليل حتى ظهر اليوم التالى قد يؤدي إلى الإصابة بمرض…