منخفض
-
غذاء وصحة
ما فوائد اتباع نظام غذائى منخفض السعرات الحرارية وغني بالألياف؟
اتباع نظام غذائي منخفض السعرات الحرارية وغني بالألياف يعد من الحيل الجيدة التي تساهم بشكل كبير في التخلص من…
أكمل القراءة » -
لو بتتبع دايت منخفض السعرات الحرارية.. 8 مصادر للبروتين قليل الدسم
يعد تضمين مصادر البروتين قليلة الدهون في النظام الغذائي أمرًا مهمًا للحفاظ على كتلة العضلات مع تقليل السعرات الحرارية الإجمالية،…
أكمل القراءة » -
استشارى يقدم نصائح سريعة لضبط سكرك لو منخفض
من الشائع أن تكون نسبة السكر فى الدم عالية، فهذا ما يخاف منه الكثيرون، لكن لا يعى البعض أن انخفاض…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
لو ضغطك عالى أو منخفض طرق طبيعية هتظبطه.. العرقسوس أبرزها
انخفاض ضغط الدم وارتفاعه يمكن أن يحدث بسبب عوامل مختلفة مثل الجفاف، أو نقص العناصر الغذائية، لكن من المهم…
أكمل القراءة » -
التغذية
كيف تتبع نظاماً غذائياً منخفض الكربوهيدرات؟
مع ذلك قد يكون البدء في اتباع نظام غذائي منخفض الكربوهيدرات أمراً صعباً خاصة إذا اعتدت على تناول نظام غذائي غني…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
رسالة ماجستير .. حمية منخفض الكربوهيدرات أفضل من الكيتو للتخلص من الدهون
أكدت دراسة علمية حديثة تحت عنوان “مقارنة تأثير حمية منخفض الكربوهيدرات وحمية الكيتو علي مقاومة الأنسولين لمرضي البدانة ”…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
رسالة ماجستير .. حمية منخفض الكربوهيدرات افضل من الكيتو للتخلص من الدهون
أكدت دراسة علمية حديثة تحت عنوان “مقارنة تأثير حمية منخفض الكربوهيدرات وحمية الكيتو علي مقاومة الأنسولين لمرضي البدانة ”…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
طرق مبتكرة لتبني أسلوب حياة منخفض الكربوهيدرات
هناك نوعان من الكربوهيدرات ، الكربوهيدرات الجيدة والسيئة. أما الكربوهيدرات الجيدة فهي كربوهيدرات معقدة توفر العناصر الغذائية الأساسية والألياف…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
أفضل 6 فواكه قليلة السكر لنظام غذائي منخفض الكربوهيدرات
الفواكه غنية بالمغذيات بشكل طبيعي ولا تحتوي على مواد مضافة. مثل معظم الأطعمة النباتية ، يمكن للفواكه أن تمد…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
ما مدى فاعلية النظام الغذائى منخفض الكربوهيدرات لمرضى السكرى؟
مرض السكري هو حالة صحية خطيرة ومستمرة، كما أنه يؤثر على شريحة كبيرة من السكان في جميع أنحاء العالم،…
أكمل القراءة »