قال الدكتور تيدروس ادهانوم جبريسيوس مدير عام منظمة الصحة العالمية فى بيان له، إنه في الأسبوع الماضي أعلنت الولايات…
منخفضة
إذا كنت من النوع الذي لا يحب اتباع الأنظمة الغذائية الحديثة وممارسة التمارين الرياضية عالية الكثافة، فهناك طريقة ذكية…
قال الدكتور تيدروس ادهانوم جبريسيوس، مدير عام منظمة الصحة العالمية اليوم الأربعاء، إن الخطر على الصحة العامة من فيروس…
يشكل تناول السكر مصدر قلق للكثيرين ويمكن أن يكون اختيار الفواكه ذات المحتوى المنخفض من السكر خيارًا ذكيًا للحفاظ…
يكشف خبراء التغذية عن الفوائد الموجودة في الخردل أو ما يطلق عليه المستردة، حيث يحتوي الخردل الكلاسيكي على بذور الخردل…
تعد وجبة العشاء من أكثر الوجبات التي تكون صعبة الهضم نظرًا لقلة معدل الحرق بالجسم الذى ينخفض لأدنى مستوياته.…
مؤشر نسبة السكر فى الدم هو مقياس رقمى يقيس مدى سرعة رفع الكربوهيدرات والسكريات فى الطعام لمستوى السكر فى الدم،…
تلعب المعادن دورا كبيرا في جسم الأنسان من تحقيق التوازن إلى صحة الجهاز العضلى والأعصاب، من هذه المعادن المغنيسيوم الذى…
لخفض مستويات الميوستاتين، تُعَدُّ تمرينات القلب والأوعية الدموية (الهوائية) وكذلك تمرينات المقاومة (تدريب الوزن) مفيدة جداً لخفض مستوى الميوستاتين، لذلك…
عندما تبدأ درجات الحرارة في الارتفاع، قد تواجه صعوبة في الحفاظ على نسبة السكر في الدم ضمن نطاق صحي ولكن…