ممارسته
-
التغذية
ما هو الأكل الواعي وكيف يتم ممارسته؟
انضموا إلينا في هذه الرحلة لاكتشاف الطريقة التي يُمكننا من خلالها تحويل علاقتنا مع الطعام إلى علاقة صحية وسليمة. ما…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
تعرف على الفوائد الصحية للتنفس العميق وطرق ممارسته
إذا كنت متوترًا ومحبطًا وغير قادر على اكتشاف الأشياء ، خذ نفسًا عميقًا. يتم تنشيط الجهاز العصبي السمبتاوي ،…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
تعرف على فوائد التنفس العميق وكيفية ممارسته
التنفس العميق وسيلة سهلة وفعالة لتهدئة عقلك وتحسين صحتك، كما أن له فوائد كثيرة لصحة الجسم أبرزها تقوية جهاز…
أكمل القراءة »