الوسم: مظلل

[ad_1] تقدم منظمة الصحة العالمية، بعض النصائح الهامة خلال شهر رمضان، وخلال الصيام، ومن أهم هذه النصائح الإقلاع عن التدخين، واعتبار الصيام فرصة للتخلص منه، وتناول الأطعمة الغنية بالحبوب الكاملة، وأيضا الابتعاد عن الجو الحار وتجنب المشى في اشعة الشمس لتجنب الإصابة بالجفاف.   فى الايام الحارة التعرض للحرارة يعرضك للجفاف  …