يمكن أن يكون بناء العضلات باتباع نظام غذائي نباتي مجزيًا بشكل كبير، وهو ممكن تمامًا مع الاختيار الصحيح لمصادر…
لو
الانتفاخ والتقلصات ووجع البطن، هي النتائج الطبيعية لعدم ضبط النظام الغذائي، ونتيجة حتمية لـ”اللخبطة” في تناول الطعام، سواء إن…
النقرس يعد من الأمراض التي تصيب البعض نتيجة لارتفاع حمض اليوريك في الجسم، ويعرض الشخص المصاب به لألم في…
إن الكلى هي أعضاء حيوية تؤدي وظائف أساسية تحافظ على صحتنا، وفي حين أن معظم الناس لديهم كليتان، فإن…
قالت الدكتورة إسراء عمران، استشارى طب الأسرة والتغذية العلاجية، إن سمنة الأطفال انتشرت بصورة كبيرة، مضيفة أنه يتم تحديدها…
بدء يومك بالأطعمة المناسبة يمكن أن يؤثر بشكل كبير على مستويات السكر في الدم، وإليك بعض الأطعمة الأساسية التي…
زيادة نسب البروتين في الطعام من الطرق السليمة للتمتع بصحة جيدة، فالبروتين دائمًا ما يرتبط باليقظة وصحة الجسم، بل…
في بعض الأحيان، قد تكون آلام المعدة أو مشاكل الهضم الأخرى التي يعاني منها طفلك أكثر من مجرد حدث…
تقلب المزاج من المشاكل الشائعة لدى الكثير من الأشخاص، وقد يكون له أسباب كثيرة مثل: الإجهاد والقلق ومشاكل النوم…
يعتبر النشاط البدني ضروريًا للأطفال في المساعدة على الصحة العامة والنمو والتطور، وتجمع روتينات اللياقة البدنية البسيطة في حياة…