العامل بالشيفتات الليلية أو الشيفتات الطويلة والمناوبات ذات الساعات المتواصلة قد يعاني من مشكلات في النوم متوقعة نتيجة اضطراب…
لنوم
هل تستيقظين في منتصف الليل، خاصة قبل وأثناء الدورة الشهرية؟ إذا كانت إجابتك نعم فأنت مصابة بقلق قبل أو…
يتراجع عدد ساعات النوم خلال شهر رمضان، وخاصة خلال الأيام الأخيرة بسبب صلاة التهجد والتعبد، ولكن هذا يؤثر بطريقة…
وأنت ذاهب إلى سريرك قد تحتاج إلى مشروب لطيف وخفيف على المعدة، فمشكلات النوم كثيرة، قد تكون شاعرًا بالجوع…
وأنت ذاهب إلى سريرك قد تحتاج إلى مشروب لطيف وخفيف على المعدة، فمشكلات النوم كثيرة، قد تكون شاعرًا بالجوع…
قد تشعر فى كثير من الأحيان بعدم القدرة على النوم لساعات متواصلة، أو قد لا يتوقف عقلك عن التفكير قبل…
النوم المتواصل الهانئ الخالى من الكوابيس الذى لا يعانى فيه الشخص من اضطرابات، أى لا يستيقظ فى منتصفه، ولا يعانى…
مشكلة الذعر أثناء النوم التي تصيب بعض الأطفال، خاصة الكبار منهم، هي مشكلة شائعة، ويجب التفرقة الجيدة بينها وبين…
نوم الأطفال أحد أهم المهمات الصعبة التى يعانى منها الأبوان، فما بالك بالطفل الذى يعانى من نزلة البرد أو…
هل يتسبب الصداع النصفي في إبقائك مستيقظًا في الليل، ليالٍ لا حصر لها تقضيها في التقلبات، في محاولة للعثور…