لخفض
-
غذاء وصحة
5 مشروبات عشبية لخفض ضغط الدم بشكل طبيعى
ارتفاع ضغط الدم، هو حالة طبية خطيرة حيث تكون قوة دفع الدم ضد جدران الشرايين مرتفعة باستمرار. غالبًا ما…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
9 طرق لخفض الدهون الثلاثية والوقاية من الأمراض.. منها النوم الجيد
يمكن أن يكون لنظامك الغذائي ونمط حياتك تأثير كبير على مستويات الدهون الثلاثية لديك، لذا، فإن تناول الدهون الصحية…
أكمل القراءة » -
7 مشروبات طبيعية لخفض الكوليسترول وتنظيف الشرايين
الكوليسترول عبارة عن مادة دهنية شمعية تستخدم فى تكوين خلايا وهرمونات جديدة، وعلى الرغم من أهمية ذلك فإن زيادة…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
نصائح مهمة للأمهات لخفض درجة حرارة الأطفال
ارتفاع درجة حرارة الطفل يمكن أن يكون مصدر قلق كبير للأمهات خاصة فى الطقس الحار، ووقتها يجب التصرف بسرعة،…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
لمرضى السكر.. 5 فواكه مجففة تجنبها لخفض نسبة السكر فى الدم
يحتاج مريض السكر إلى التركيز على تناول وجبات معتدلة ومتوازنة وفى المقابل تجنب أكلات معينة، وهناك بعض الفواكه المجففة…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
الصحة العالمية: السمنة تسبب مضاعفات خطيرة.. تعرف على أهم النصائح لخفض الوزن
قالت منظمة الصحة العالمية، إن السمنة تشكل قضية صحية رئيسية في إقليم منظمة الصحة العالمية لشرق المتوسط، يعاني أكثر…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
وصفات صحية لتحضير التونة المعلبة لخفض الوزن تعتمد على الزبادى والأفوكادو
يعتبر سمك التونة المعلب خيارًا رائعًا لأي شخص يتطلع إلى تناول طعام صحي لفقدان الوزن، فهو غني بالبروتين، وبأسعار…
أكمل القراءة » -
لخفض مستويات الكوليسترول العالية.. تناول هذه الخضراوات
وجود مستويات عالية من الكولسترول أو البروتين الدهني منخفض الكثافة يمكن أن يؤدي إلى أمراض القلب أو السكتة الدماغية،…
أكمل القراءة » -
مشروبات صديقة لمرضى السكري.. 5 عصائر لخفض نسبة السكر في الدم على الفور
سكر الدم هو السكر الرئيسي في دمك ومصدر الطاقة الأساسي لديك، قد يأتي من الطعام الذي تتناوله، والذي يحلله…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
7 طرق لخفض مستويات الكورتيزول في الجسم.. لصحة أفضل
ينتج الجسم هرمون الكورتيزول الكيميائي استجابة للتوتر ويساعد الكورتيزول على الحد من الالتهابات في الجسم السليم، ويلعب دورًا في…
أكمل القراءة »