لحرق
-
غذاء وصحة
صحتك بالدنيا.. ترتيب ظهور أعراض متغير JN.1 لكورونا.. دايت الثلج أغرب ريجيم يجعلك تتناول المياه المجمدة لحرق الدهون.. الشمس وضوء النهار أفضل علاج لاكتئاب الشتاء.. واعرف أنواع السرطان
نشر “اليوم السابع” على مدار الساعات القليلة الماضية عددًا من الموضوعات الخدمية التى تقدم نصائح طبية تهم كل أفراد…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
دايت الثلج.. أغرب ريجيم يجعلك تتناول المياه المجمدة لحرق الدهون
دايت الثلج.. ربما تكون هذه المرة الأولى التي تسمع فيها عن هذا النوع من الريجيم، الذى يعتبر من أغرب…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
فوائد الشاي الأسود والأخضر.. من تقوية العظام لحرق الدهون
مشروب الشاى بأنواعه سواء الأخضر أو الأسود أو الأحمر من المشروبات المفضلة لدى الكثيرين في مختلف بلدان العالم، فأنواع الشاي …
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
7 أطعمة عليك تجنبها لحرق دهون البطن.. منها اللحوم الحمراء
المفتاح للتخلص من تلك الكيلوجرامات الزائدة من منطقة الوسط لديك يكمن في نظامك الغذائي، فيجب التخلص من جميع الأطعمة…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
هل تكفي ممارسة الرياضة في عطلة نهاية الأسبوع فقط لحرق الدهون؟
يعاني البعض من عدم توفر الوقت الكافي لممارسة الرياضة خلال أيام العمل، لذلك تصبح عطلة نهاية الأسبوع الملاذ الوحيد…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
لحرق الدهون.. اعرف 7 طرق لإنقاص الوزن أثناء النوم
إذا كنت تعتقد أن فقدان الوزن ممكن فقط من خلال التدريبات المليئة بالعرق واتباع نظام غذائي لا نهاية له،…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
3 توابل يجب إضافتها لقهوتك الصباحية لحرق الدهون وفقدان الوزن.. منها القرفة
هناك عدد لا حصر له من المكونات التي يمكنك إضافتها إلى قهوتك لجعل مشروبك الصباحي أكثر صحة، ويحذر خبراء التغذية…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
تمارين لحرق السعرات الحرارية .. منها ركوب الدراجات والجرى
تحرق أجسامنا السعرات الحرارية بشكل طبيعي من خلال عمليات التمثيل الغذائي الأساسية مثل التنفس وتدوير الدم والحفاظ على ثبات…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
أفضل التمارين لحرق السعرات الحرارية.. أبرزها ركوب الدراجات
التمرين المنتظم هو أفضل حرق للسعرات الحرارية، سواء كنت ترغب في المشي في الصباح الباكر أو ممارسة الرياضة بقوة،…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
لبدء رحلة إنقاص الوزن.. 5 طقوس صباحية لحرق دهون البطن
تلعب دهون البطن دورًا مهمًا في تحفيز جهود إنقاص الوزن، فترة الصباح هو الوقت الأمثل للتركيز على أهداف اللياقة…
أكمل القراءة »