تتعرض بعض النساء لزيادة في الوزن خلال فترة التبويض، وأيضًا أيام الدورة الشهرية، فيتعرض الكثيرات للانتفاخ، واحتباس الماء داخل…
فترة
يتطلب الحمل الصحي تغذية سليمة لضمان صحة جيدة للجنين، من خلال الاعتماد على نظام متكامل يعزز نموه ويقلل أيضًا…
قد يقوم البعض بالتحول إلى النظام النباتى الغذائى، أما لمحاولة إنقاص الوزن أو عدم الرغبة فى تناول…
تعد فترة الحمل مرحلة مقلقة للكثير من السيدات، خاصة إذا كانت أمًا لأول مرة وتلك الفترة تحتاج إلى إجراء…
أكدت دراسة صادرة عن جامعة كينجز كوليدج في العاصمة البريطانية لندن، أن تناول الطعام خلال فترة 10 ساعات يحسن المزاج…
رائحة العرق غير المحببة خلال مرحلة المراهقة أمر شائع، تسبب الشعور بالإحراج والضيق، وهو ما يوضحه تقرير مفصل نشر في…
مع مرور المرأة بمرحلة انقطاع الطمث وهى المرحلة التي تنتهى معها سنوات الإنجاب، قد تواجه بعض الأعراض المرتبطة بتلك…
“ألم فى المفاصل وعضلات الحوض” من أبرز المشاكل التى تعانى منها السيدات خلال شهور الحمل، كما تعانى أيضا من…
يمكن للنظام الغذائي المصمم بعناية أن يكون حجر الزاوية لحمل صحي، كما أن المكملات الغذائية “المضللة” قد تكون خطيرة،…
آلام الرقبة والكتفين والظهر أحد أهم أنواع الشكوى التى تصيب الكثيرين، خاصة مع الأعمال المكتبية التي تتطلب الجلوس لساعات…