قد يكون مصطلح البربيايوتك مألوفًا لك، تخدم هذه البكتيريا المفيدة الموجودة في أمعائك العديد من الوظائف، بدءًا من المساعدة على…
غنية
نحتاج الزنك فى نظامنا الغذائى خاصة فى شهر رمضان المعظم لتعزيز مناعتنا وتحسين حالة الأمعاء ودفاعات الجسم بشكل عام، وفقا لتقرير…
الخضراوات هي المكون الرئيسي على أية مائدة صحية، وخلال شهر رمضان الفضيل الذي اقتربت بداياته، يجب أن تكون…
إذا كنت تريد فقدان الوزن يجب التركيز على البروتين، ويعد البروتين عنصرا رئيسيا في التأثير على خسارة وزنك. …
مشكلات الأمعاء والجهاز الهضمي لا تعد ولا تحصى وعندما يعاني الإنسان منها تتغير أساليب حياته وتضطرب بشدة حالته الصحية، فمن…
نقص البوتاسيوم من المشكلات التى تواجه الكثير من الأشخاص الصغار والكبار، ووفقا لتقرير نشر فى موقع rarediseases فإن البوتاسيوم أحد…
يسأل الكثير من المهتمين باللياقة البدنية وعشاق صالات الجيم والرياضة كثيراً عن الأطعمة التى يجب تناولها بعد ممارسة التمرين،…
أوضح الدكتور محمد حلمي استشاري السمنة والنحافة في كلية طب المنصورة، أن الجسم يحتاج يوميا لكمية من البروتين، سواء كان…
يتزايد انتشار نزلات البرد فى فصل الشتاء، لذا من الضروري تقوية جهاز المناعة لديك والحفاظ على الصحة العامة، وإحدى الطرق…
الطحينة أحد أهم الخيارات الصحية، خاصة تلك التي تحتوى على السمسم الغنى بالفيتامينات والبروتينات وكذلك الألياف الصحية والحديد الكالسيوم…