البروتين مهم للحصول علي صحة جيدة وبنيان قوي، فهو مهم للعضلات والبشرة والشعر والعظام، كما أنه يلعب دورًا حاسمًا…
عمرك
عندما نتحدث عن الساعة البيولوجية فإن التركيز ينصب غالبًا على النساء وجداول الخصوبة لديهن، ومع ذلك، تسلط الأبحاث الحديثة الضوء…
وفقًا لدراسة، فإن اتباع نظام غذائي صحي يحتوي على الكثير من الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة والمكسرات والأسماك يمكن أن…
مع تقدمنا في العمر، تخضع أجسامنا لمجموعة من التغييرات التي يمكن أن تؤثر على صحتنا بشكل عام، ويصبح الحفاظ…
مما لا شك فيه أن إتباع النظام الغذائى السليم يحافظ على الصحة العامة، بالإضافة إلى أنه يساعد فى إبطاء…
نشرت جريدة “الديلي” ميل البريطانية تقرير عن بحثا جديد يخص مرض السك من النوع الثاني، ويوكد أن الإصابة بهذا…
يوصي الأطباء بأن يخضع كل شخص يبلغ من العمر 30 عامًا، وخاصة الرجال، لاختبارات الطبية لقياس نسبة السكر في…
فى دراسة أجراها باحثون فى جامعة كوليدج لندن فى المملكة المتحدة، وجامعة الجمهورية فى أوروجواى، ومعهد برود في ماساتشوستس،…
يمكن للشوكولاتة الداكنة أن تزيد من طول العمر – وتقلل من مخاطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية والسكري، وذلك…
الاختبارات الروتينية للقلب التي يعرفها الجميع هي قراءات ضغط الدم، وأرقام الكوليسترول والدهون ونطاقها المقبول، ولكن هناك اختبار آخر يوصي…