صحي
-
الوقاية من الولادة المبكرة.. نصائح لحمل صحي
تُعرف الولادة التي تحدث قبل الأسبوع السابع والثلاثين من الحمل بالولادة المبكرة، ويؤدي المخاض المبكر إلى حالات الحمل الخطيرة…
أكمل القراءة » -
لست البيت فى رمضان.. 5 نصائح الحصول على وزن صحي في المنزل
تعتبر فقدان الوزن مهمة صعبة بالنسبة لبعض النساء، فقد تساهم عدة أمور في زيادة وزن النساء بشكل خاص منها عادات…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
ريجيم البيض المسلوق يساعد على إنقاص الوزن السريع.. هل هو صحي؟
ريجيم البيض المسلوق.. من أغرب أنواع الريجيم أو الحميات الغذائية الشائعة ويساعد على إنقاص الوزن السريع، لكن هل ريجيم…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
وزن صحي ومناعة قوية.. تمارين تساعد فى الوقاية من الأمراض
ممارسة الأنشطة الرياضية بانتظام يحافظ على الصحة العامة للأشخاص، مثل اتباع النظام الغذائي السليم الذى يحميك من خطر الإصابة…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
الزبادي والفشار بدون ملح “سناك” صحي ومفيد لمرضى السكر
مرض السكر من الأمراض المزمنة التي يصاب بها الجسم عندما لا يفرز الجسم الأنسولين بشكل صحيح، فيساعد الأنسولين الجلوكوز على…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
لو ابنك من 8 إلى 10 سنوات ومصاب بالسمنة.. دايت صحي مخصص للأطفال
مشكلة السمنة أصبحت خطيرة لا تهدد الكبار فقط ولكن امتد الأمر ليشمل الأطفال أيضًا أما بسبب العوامل الوراثية أو…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
طرق زيادة هرمون “البروجسترون” لحمل صحي
يؤثر العقم على حوالي 1 من كل 6 أشخاص بالغين في جميع أنحاء العالم، وفقًا لمنظمة الصحة العالمية، ومن بين…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
هل تعانى من زيادة الوزن رغم تناول طعام صحي؟.. “5 اختبارات ها تحل المشكلة”
يمكن أن تكون زيادة الوزن مشكلة محيرة، خاصة عندما تحدث على الرغم من اتباع نظام غذائي صحي، في حين…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
وقود الصباح لقلب صحي.. خيارات الإفطار للتحكم في مستوى الكوليسترول
قد يكون لما تأكله أول شيء في الصباح تأثير كبير على مستويات الكوليسترول لديك، وجبة الإفطار لا تقتصر فقط…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
ما مقدار الملح الذي تحتاجه في اليوم بشكل صحي؟
الملح جزء لا يتجزأ من نظامنا الغذائي، يعزز مذاق الطعام ويوفر أيضًا العديد من الفوائد الصحية، الملح يتكون من…
أكمل القراءة »