كثير منا لديهم ميل طبيعي للطعام الحار، فالأطعمة الحارة لها جاذبية ومذاق فريد لا يستطيع الكثير منا مقاومته، وبصرف…
صحتك
تساعد العديد من المكملات الغذائية المهمة جسمك على تعزيز صحته العامة، إلى جانب العناصر الغذائية مثل البروتينات والكربوهيدرات والدهون…
الصحة النفسية ضرورية لرفاهيتنا بشكل عام، ومع ذلك يميل العديد من الأشخاص إلى تجاهلها، وإن تحديد العلامات التي تشير…
المرحلة الأولى في الحمل، من أصعب المراحل والسبب اضطرابات الهرمونات، فيزداد لدى الكثيرات أعراض مقل الغثيان الصباحي، وألم في…
عندما تغضب، تتزايد مستويات هرمونات مثل الأدرينالين والكورتيزول، مما يزيد من معدل ضربات القلب وضغط الدم وتوتر العضلات، وتهدف…
تعد وجبة الإفطار الأكثر أهمية في اليوم، وتناولها بشكل مغذي يمكن أن يحدد مزاجك وصحتك طوال اليوم، وأيضا تناولها…
الصحة العقلية أمر ضروري لصحتنا بشكل عام، ومع ذلك يميل العديد من الأشخاص إلى تجاهلها، يساعد تحديد العلامات التي…
أكد خبراء التغذية علي ضرورة اعتماد بعض النصائح للأشخاص ممارسي الرياضة، حيث يجب تحقيق التوازن بين الكربوهيدرات والبروتينات والدهون …
كشفت الدكتورة عبير جاويش أستاذ طب الفم والأسنان بطب الإسكندرية، في تصريح خاص لــ “اليوم السابع “، إن أمراض…
كشفت خبيرة تغذية بريطانية أن هناك مشروباً “سحرياً” يجب على الجميع بدء يومهم به، وهذا المشروب هو الماء الدافئ…