الركض في مكانه، المعروف أيضًا باسم الجري في المكان، هو تمرين هوائي يستخدم غالبًا في روتين الإحماء أو تمارين…
دقائق
يبدو إيجاد الوقت لممارسة التمارين الرياضية المكثفة أمرًا شاقًا في كثير من الأحيان، ومع ذلك، تشير الأبحاث الحديثة إلى…
الإنترفيو أو مقابلات العمل تجارب مرهقة للأعصاب، وغالبًا ما تؤدي إلى زيادة القلق والتوتر الذي يمكن أن يؤثر على…
اكتسبت اليوجا شعبية عالمية لفوائدها الصحية على الصحة العقلية والجسدية على حدٍ سواء، ولعل أهم فوائدها الصحية تأثيرها على…
الخدوش البسيطة العابرة التي نمر بها وتصيبنا أثناء أدائنا لمهامنا الحياتية اليومية البسيطة، مثل هذا الخدش أو الكشط الذي يحدث…
هل استيقظت يومًا بعين منتفخة؟ هل شعرت يومًا أن عينيك مظهرها متورم دون أن تعلمي السبب؟ لابد وأنك مررت بهذا…
هل استيقظت يومًا بعين منتفخة؟ هل شعرت يومًا أن عينيك مظهرها متورم دون أن تعلمي السبب؟ لابد وأنك مررت بهذا…
بعد انهيار لاعب كرة قدم على أرض الملعب، كشف العلماء عن سترة ترسم خريطة للنشاط الكهربائي للقلب والتي يمكن…
كشفت دراسة جديدة أن تقنية النقر بالإصبع تخفف من القلق فى دقائق بسيطة، وتتضمن الطريقة استخدام أطراف السبابة والإصبع الأوسط للنقر…
نشرت صحيفة ” dailymail.” تقرير يفيد عن وجود ثورة في الطب الحديث لمرض السرطان، حيث سيكون الآلاف من مرضى…