تغييرات
-
غذاء وصحة
تغييرات يومية تزيد امتصاص فيتامين د بجسمك.. اخرج فى الشمس
أيام قليلة ويبدأ فصل الشتاء، حيث يقل ضوء الشمس نسبياً مقارنة بفصل الصيف، وبالتالي يقل مستوى فيتامين د لدى…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
الكبد الدهني.. 7 تغييرات فى نمط حياتك هتعالج المرض
يحدث الكبد الدهني عندما تتراكم الدهون الزائدة في خلايا الكبد، ويمكن أن يحدث هذا بسبب عوامل مثل اتباع نظام…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
5 تغييرات صحية تساعد فى تقليل خطر الإصابة بالاكتئاب بنسبة 57%
أصبحت معدلات الاكتئاب أعلى من أي وقت مضى، على الرغم من أن العديد من العوامل تلعب دورًا، إلا أن…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
5 تغييرات صحية فى حياتك تساعد فى تقليل خطر الإصابة بالاكتئاب بنسبة 57%
أصبحت معدلات الاكتئاب أعلى من أي وقت مضى، على الرغم من أن العديد من العوامل تلعب دورًا، إلا أن…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
3 تغييرات في نمط الحياة تساعد فى خفض الكوليسترول
يأتي ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم مصحوبًا بالعديد من المشاكل الصحية، مثل أمراض القلب والنوبات القلبية والسكتات الدماغية وبمرور…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
4 تغييرات فى نمط الحياة لمنع حالة مقدمات السكرى والتحكم فيها
في العالم الذي نعيش فيه، مع أنماط الحياة والوجبات السريعة التي يسهل الوصول إليها وعادات الخمول، أصبح مرض السكري وباءً…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
7 تغييرات خطيرة يسببها التدخين لبشرتك.. لا تتجاهل الأعراض
التدخين ضار بالصحة ويقلل من متوسط العمر المتوقع لدينا حقيقة معروفة، ومع ذلك، كم منكم يعرف أيضًا أن التدخين…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
علاج ارتفاع ضغط الدم.. 5 تغييرات غذائية للتحكم في الضغط
يعد ارتفاع ضغط الدم مشكلة صحية شائعة تؤثر على العديد من الأفراد، إنه مصدر قلق كبير بسبب مخاطره المحتملة على…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
قبل أسبوع من الزفاف.. تجنبى 5 تغييرات في النظام الغذائي والعناية بالبشرة
تتمتع كل عروس بكونها محط الأنظار في يوم زفافها، لكن مجرد خطأ واحد في العناية بالبشرة قبل أيام قليلة…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
لعلاج الهالات السوداء.. تغييرات في النظام الغذائي لتقليلها
الهالات السوداء علامة على مجموعة متنوعة من المشاكل الصحية، يمكن أن يجعل وجهك يبدو باهتًا، بعض الأسباب الرئيسية وراء…
أكمل القراءة »