الوسم: تستيقظ
-
لماذا تستيقظ من نومك مع شعور بجفاف فى الحلق؟.. اعرف السبب والعلاج
[ad_1] يحدث جفاف الحلق في الغالب بسبب مشكلات بسيطة مثل الجفاف أو النوم مع فتح الفم، ومع ذلك، وفقًا للأطباء، إذا كنت تعاني من أمراض مثل ارتجاع المريء أو مرض السكري، فقد تعانى أيضًا من هذه المشكلة، فى هذا التقرير نتعرف على أسباب الاستيقاظ بجفاف الحلق وعلاجه، بحسب موقع “تايمز ناو”. أسباب الاستيقاظ بجفاف…
-
هل تستيقظ طول الليل؟ 10 علامات تشير إلى إصابتك بالأرق
[ad_1] النوم الجيد يساعد على راحة الجسم وعمل أعضائه بشكل أكثر كفاءة، كما يعمل النوم الجيد على دعم جهاز المناعة الذى يكون مستعدا لمحاربة أى أمراض، ويسبب عدم الحصول على النوم الكافى إلى الشعور بالأرق، الذى يسبب وفقا لموقع “onlymyhealth” عددا من الاضطرابات، ما قد يؤثر سلبا على صحتك الجسدية والعاطفية. أعراض وعلامات…
-
أطباء يحددون أسبابا تجعلك تستيقظ فى الرابعة فجرا.. نصائح لجودة النوم
[ad_1] هل حصل لك يوماً أن استيقظت عند الساعة الرابعة فجراً وجلست تحدق في الفراغ؟ هل هي مجرّد عادة سيئة، أم أنها تخفي وراءها شيئاً أسوأ؟ ولماذا يبدو أن هذه الحالة تتكرر دائماً عند الساعة الرابعة فجراً؟ إليك الأسباب والعوامل المؤدية لهذا الاضطراب في النوم ، وفقا لما نشرته صحيفة ” ذا صن ”…
-
لماذا تشعر بالقلق وتغير مزاجك عندما تستيقظ في الصباح؟.. استشاري نفسى يوضح
[ad_1] مع كثرة ضغوطات الحياة وتحمل الكثير من المسؤوليات والعديد من الأشياء التي يجب أن نفكر فيها ونقلق بشأنها، يزاد قلق وتوتر العديد من الأشخاص مما قد يؤثر على حالتهم النفسية والمزاجية وتعرضهم لضغوط أثناء اليوم. من بين ما قد يصيب البعض فور الاستيقاظ من النوم هو القلق وتقلب المزاج الذى قد يصاحبه…
-
هل تستيقظ كثيرا في الليل؟ اعرف الأسباب وازاى تتجنبها
[ad_1] هل تستيقظ كثيرا في الليل أثناء النوم؟..هناك الكثير من الأسباب المؤدية للإصابة بهذا الأمر، ويجب التعرف عليها للعلاج وحل المشكلة، وذلك وفقا لموقع “HEALTHLINE”. أسباب الاستيقاظ المتكرر أثناء الليل – غرفة النوم لها تأثير سلبي عليك: فقد تكون من ضمن الأسباب المؤدية للإصابة والتعرض للاستيقاظ…
-
5 أسباب تجعلك تستيقظ في منتصف الليل
[ad_1] الاستيقاظ في منتصف الليل تجربة شائعة، يمكن أن يكون راجعا إلى العديد من الأسباب، بالنسبة للبعض ، قد تكون مشكلة مؤقتة، وبالنسبة للآخرين قد تكون مشكلة مزمنة وقد تحتاج إلى معالجة سريرية. يمكن أن يؤدي عدم الحصول على قسط كافٍ من النوم إلى ظهور العديد من المشاكل الصحية. فيما يلى وفقا…