تستيقظ
-
غذاء وصحة
لماذا تستيقظ من نومك مع شعور بجفاف فى الحلق؟.. اعرف السبب والعلاج
يحدث جفاف الحلق في الغالب بسبب مشكلات بسيطة مثل الجفاف أو النوم مع فتح الفم، ومع ذلك، وفقًا للأطباء، إذا كنت…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
هل تستيقظ طول الليل؟ 10 علامات تشير إلى إصابتك بالأرق
النوم الجيد يساعد على راحة الجسم وعمل أعضائه بشكل أكثر كفاءة، كما يعمل النوم الجيد على دعم جهاز المناعة…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
أطباء يحددون أسبابا تجعلك تستيقظ فى الرابعة فجرا.. نصائح لجودة النوم
هل حصل لك يوماً أن استيقظت عند الساعة الرابعة فجراً وجلست تحدق في الفراغ؟ هل هي مجرّد عادة سيئة،…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
لماذا تشعر بالقلق وتغير مزاجك عندما تستيقظ في الصباح؟.. استشاري نفسى يوضح
مع كثرة ضغوطات الحياة وتحمل الكثير من المسؤوليات والعديد من الأشياء التي يجب أن نفكر فيها ونقلق بشأنها، يزاد…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
هل تستيقظ كثيرا في الليل؟ اعرف الأسباب وازاى تتجنبها
هل تستيقظ كثيرا في الليل أثناء النوم؟..هناك الكثير من الأسباب المؤدية للإصابة بهذا الأمر، ويجب التعرف عليها للعلاج وحل المشكلة،…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
5 أسباب تجعلك تستيقظ في منتصف الليل
الاستيقاظ في منتصف الليل تجربة شائعة، يمكن أن يكون راجعا إلى العديد من الأسباب، بالنسبة للبعض ، قد تكون…
أكمل القراءة »