بدء
-
غذاء وصحة
أطعمة توقف عنها عند بدء رحلة إنقاص الوزن
يتطلب فقدان الوزن عددا من التغييرات في نمط الحياة، من التدريبات المناسبة لحرق الدهون إلى دمج الأطعمة…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
الصحة العالمية: تجدد الاهتمام بمعرفة أصول كورونا لتحديد سبب بدء الجائحة
قال الدكتور تيدروس أدهانوم جبريسيوس، مدير عام منظمة الصحة العالمية، إنه خلال الأيام القليلة الماضية تجدد الاهتمام بأصول جائحة…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
لو لسه مبتدئ.. 5 طرق لتجنب الألم والإصابة عند بدء نظام تمرين جديد
إذا كنت قد جربت ممارسة الرياضة أو كنت جديدًا في ممارستها، فربما تكون على دراية بكيفية تسبب التمارين في…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
اختيار توقيت وجباتك يساعدك في بدء إنقاص الوزن.. دراسة توضح
كشفت دراسة جديدة أن اختيار توقيت وجباتك يمكن أن يساعد في بدء إنقاص الوزن، حيث تشير الأدلة إلى أن…
أكمل القراءة »