تناول الطعام ببطء يسمح لجهازك الهضمي بالعمل بكفاءة أكبر، و يساعد مضغ الطعام جيدًا على تقسيمه إلى…
ببطء
كتشفت دراسة جديدة أجراها باحثون من جامعة بيتسبرج وUPMC أن الأشخاص المصابين بالسكري لديهم إكسوسومات معيبة هي عبارة عن”…
يمكن أن يؤدي استخدام هاتفك في المرحاض إلى تعطيل استجابة جهازك الهضمى، فلا يُنصح بقضاء أكثر من 10 دقائق…
معدل زيادة الوزن وفقدانه للناس لا يظل ثابتًا أبدًا، فيمكن أن يحدث فقدان الوزن سريعًا في بعض الأحيان ولكن…
مع قدوم عيد الفطر وكثرة الاحتفالات في جميع دول العالم الإسلامي، تكثره معه أيضا مظاهر الأحتفالات الكثيرة في الأكل…
مع الشعور بلذة الأطعمة المختلفة في احتفالات الأعياد يتناسى البعض ما يمكن أن تسبببه من زيادة في الوزن وارتفاع…