المناعة هى نظام الدفاع فى الجسم، الذى يقاوم الأمراض والالتهابات، حيث يمتلك الجسم مناعة فطرية موجودة منذ الولادة ومناعة…
اليوجا
في كل عام، يتم تشخيص أكثر من 18 مليون شخص على مستوى العالم بالسرطان، متأثرين بأنواع مختلفة من السرطان.…
اكتسبت اليوجا شعبية عالمية لفوائدها الصحية على الصحة العقلية والجسدية على حدٍ سواء، ولعل أهم فوائدها الصحية تأثيرها على…
إذا لم تكن هرموناتك متوازنة يمكن أن تلحق الضرر بوظائف الجسم المختلفة، اذا تحتاج لبعض التمارين التي تساعد في…
اليوجا تعد من أفضل أنواع الرياضة، فهي تحسن الدورة الدموية، وتحافظ علي صحة القلب، كما أنها تعزز التوازن العقلي…
مما لاشك فيه أن ممارسة الرياضة في مختلف أعمار الأشخاص تساهم في الحفاظ على الصحة العامة وتقى الأفراد من…
اليوجا.. أصبحت فى الآونة الأخيرة أحد أهم الممارسات الصحية، التى ينتهجها البعض، للتخفيف من ضغوط الحياة والبحث عن التأمل السليم…
كشفت تحليلات عن أن تمارين اليوجا والتنفس يمكن أن تساعد في تحسين وظائف الرئة لدى البالغين المصابين بالربو وتوضح…
إذا كنت تعاني من الصداع النصفي، فقد تكون حريصًا على العثور على أشكال من التمارين التي لا تسبب ألمك…
تؤدي التمارين الرياضية إلى إفراز مادة الإندورفين، وهي مسكنات الألم الطبيعية في الدماغ ، وتساعد على إرخاء العضلات المتوترة،…