اللاكتوز
-
غذاء وصحة
اعرف الاختلاف بين اللبن الخالى من اللاكتوز والحليب الطبيعى
اللبن مصدر أساسي للعديد من العناصر الغذائية، مثل الكالسيوم، وهو أمر بالغ الأهمية لعظام وأسنان قوية، والبروتين وهو أمر…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
لو عندك حساسية اللاكتوز.. اضف 6 أطعمة غنية بالكالسيوم لنظامك الغذائى
اللاكتوز هو السكر الموجود في الحليب ولا يمكن امتصاصه بالكامل من قبل الأشخاص الذين يعانون من عدم تحمل اللاكتوز، على…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
7 أطعمة غنية بالكالسيوم يمكن تناولها فى حالات حساسية اللاكتوز
يتأثر ملايين الأشخاص في جميع أنحاء العالم بعدم تحمل اللاكتوز، وهو اضطراب في الجهاز الهضمي يحدث عندما يكون جسمك…
أكمل القراءة »