فترة المراهقة أحد أهم الفترات التي يبنى فيها الجسم جيدا، تتبلور الأعصاب والعضلات بشكل أعمق من مرحلة الطفولة، يبدأ الجسم…
الكالسيوم
الكالسيوم ضروري لصحة العظام، والعضلات، والأعصاب، وخاصة أثناء الرضاعة، لذا من الضروري الحفاظ على المتطلبات الغذائية حتى بعد الحمل للحفاظ…
يعد نقص الكالسيوم من الأمور المضرة لصحة الجسم، لأنه يتسبب في التعرض لهشاشة العظام، وتكسر الأسنان، ومشاكل بالقلب، وخلال هذا…
يعتقد البعض أن أخذ كميات من الكالسيوم يساعد بشكل ملحوظ في تقليل فرص الإصابة بهشاشة العظام، كما يعتقد أن…
أكد الدكتور محمد جودة استشاري الباطنة والغدد الصماء في كلية طب الزقازيق، أن الكالسيوم يعتبر من أهم العناصر الغذائية…
هشاشة العظام هى حالة تتسبب فى ضعف حالة العظام وتكون عرضة للكسر حتى مع الإجهاد البسيط، وتواجه النساء قابلية أكبر…
هشاشة العظام هي حالة تفقد فيها العظام كثافتها وكتلتها، يقترح خبراء الصحة عادة تناول الأطعمة الغنية بالكالسيوم وفيتامين د لتقليل…
الكالسيوم معدن أساسي يساعد في الحفاظ على قوة العظام والأسنان، ودعم وظائف العضلات، ونقل الأعصاب، وتجلط الدم بشكل صحيح،…
الكالسيوم من العناصر الغذائية الأساسية لتكوين عظام وأسنان قوية، كما أنه ضروري لعمل قلبك بشكل سليم، هذا المعدن ضروري لصحة…
يعد الحفاظ على صحة العظام والأسنان، ووظيفة الأعصاب، وتقلص العضلات، وتجلط الدم، كلها عوامل تعتمد على الكالسيوم المعدني، ليس…