الكافي
-
غذاء وصحة
ممارسة الرياضة والنوم الكافي أول طرق الوقاية من الزهايمر
كشف تقرير دولى أن الصين لديها أكبر عدد من مرضى الزهايمر على مستوى العالم، ويؤثر المرض الآن على الناس…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
ما مقدار التعرض لأشعة الشمس الكافي للحصول على مستويات صحية من فيتامين د؟
فيتامين (د) من الفيتامينات المهمة للحفاظ على صحة العظام الجيدة ويساعد في التحكم في مستويات الكالسيوم والفوسفات في الجسم، والتي…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
دراسة: النوم غير الكافي قد يؤدي لـ 5 مشكلات صحية
أكدت دراسة، أن عدم الحصول على قسط كافٍ من النوم يمكن أن يؤدي إلى مضاعفات صحية، وأنه يجب على…
أكمل القراءة »