السكر والملح من أهم المكونات في نظامنا الغذائي، والسكر، في المقام الأول على شكل جلوكوز، يمد أجسامنا بالوقود اللازم…
القلب
السكر والملح من أهم المكونات في نظامنا الغذائي، والسكر، في المقام الأول على شكل جلوكوز، يمد أجسامنا بالوقود اللازم…
عندما يتعلق الأمر بالحفاظ على صحة القلب، فإن اختيار زيت الطهي يلعب دورًا حاسمًا، ويؤكد أطباء القلب وخبراء التغذية…
هل يقتصر النظام الغذائي المتوسطي على البالغين فقط، أظهرت أبحاث جديدة أنه يمكن أن يزيد من مستويات الكوليسترول وضغط…
يصف خبير وعالم التغذية الشهير تيم سبيكتور، مشروب القهوة الساخن بأنه المشروب الصحى الذى يساعد فى خفض ضغط الدم…
المشي هو شكل بسيط وفعال من أشكال التمارين الرياضية التي لا تتطلب معدات أو مهارات إضافية، يمكن أن يؤدي…
يتميز فصل الصيف بموسم الكرز، والذى يحتوى على العديد من الفوائد الصحية، لذلك احرص على وضعه ضمن نظامك الغذائي،…
يمكن أن ينتفخ الكاحل بسبب تراكم السوائل بشكل غير طبيعي فى أنسجة الجزء السفلي من الساقين، ورغم أن أي…
يمكن أن يكون السعال المستمر أكثر من مجرد علامة على الإصابة بنزلة برد، حيث يمكن أن يكون أحد أعراض…
مريض القلب يحتاج على الدوام لنظام غذائي صحي يحافظ على قلبه بعيداً عن الاضطراب، هذا ما يحتاجه مريض القلب، فماذا…