الغذائي
-
4 أطعمة صحية ضفها إلى نظامك الغذائي لمكافحة الكوليسترول الضار
يعد التحكم في الكوليسترول أمرًا بالغ الأهمية للوقاية من أمراض نمط الحياة مثل أمراض القلب وارتفاع ضغط الدم، ولإدارة…
Read More » -
غذاء وصحة
لمرضى حساسية اللاكتوز.. هذه الحبوب مفيدة وصحية تعزز نظامك الغذائي
بعض الأشخاص يعانون من عدم تحمل اللاكتوز أو عدم القدرة على هضم اللاكتوز المتواجد غالبًا في منتجات الألبان وغيرها…
Read More » -
غذاء وصحة
أطعمة للنباتيين ترفع الأيض والتمثيل الغذائي للنساء فوق الـ 30
مع بلوغ النساء سن الثلاثين، قد تعاني الكثيرات من انخفاض مفاجئ في معدل الأيض والتمثيل الغذائي، ما قد يؤدي…
Read More » -
غذاء وصحة
نصائح للانتقال من الرضاعة الطبيعية إلى النظام الغذائي
خلال الأشهر الأولى من حياة الطفل توفر الرضاعة الطبيعية العناصر الغذائية الأساسية، وتبني المناعة، وتعزز الرابطة العاطفية بين الأم والطفل،…
Read More » -
غذاء وصحة
أضف هذه البذور إلى نظامك الغذائي لتعزيز نمو الشعر ومنع تساقطه
تساقط الشعر مشكلة شائعة قد يكون سببها نمط الحياة غير الصحي، أو الافتقار إلى الرعاية، أو نقص التغذية، ويلجأ…
Read More » -
هل النظام الغذائي المعتمد على الفواكه فقط مفيد لصحتك؟
يُعرف النظام الغذائي المعتمد على الفواكه باسم حمية الفاكهة، وهو نظام غذائي نباتي يسمح لك بتناول الفاكهة النيئة، واستبعاد…
Read More » -
كيف يمكن للنظام الغذائي أن يساعد في منع الأورام الليفية في الرحم؟
الأورام الليفية الرحمية وهي أورام غير سرطانية تتطور في الرحم وتتكون من خلايا العضلات الملساء والنسيج الضام الليفي وتصل…
Read More » -
للنباتيين.. أضف هذه العناصر لنظامك الغذائي لزيادة مستويات الزنك لديك
هل تشعر غالبًا بالخمول أو تعاني من تساقط الشعر المفاجئ، فإن كل هذه العلامات تشير بصمت إلى انخفاض مستويات…
Read More » -
غذاء وصحة
أضف هذه العناصر إلى نظامك الغذائي لتحسين الحالة الصحية لمريض الكبد الدهني
يمكن أن يؤدي مرض الكبد الدهني، الذى ينتج غالبًا عن سوء التغذية واختيارات نمط الحياة، إلى تلف الكبد الشديد…
Read More » -
غذاء وصحة
أضف 12 مكونًا لنظامك الغذائي لدعم صحة الجهاز التنفسي والرئتين
يعد الحفاظ على صحة الجهاز التنفسي أمرًا بالغ الأهمية للحفاظ على الصحة العامة، ويلعب النظام الغذائي المتوازن دورًا مهمًا…
Read More »