تشعرين بعدم الارتياح وتعانين من الإمساك قبل موعد الدورة الشهرية، فهناك العديد من النساء يتعرضن للإصابة بـ تقلصات المعدة وآلام…
الشهرية
الدورة الشهرية المنتظمة الصحية من أهم علامات الصحة الإنجابية والخصوبة لدى السيدات والفتيات، لابد من التمتع بدورة شهرية صحية لاتزان الهرمونات…
من تقليل التشنجات إلى تحسين الحالة المزاجية، إليك الفوائد العديدة للأوميجا 3 أثناء الدورة الشهرية، والتي يوضحها…
قد يساعدك الصيام المتقطع على إنقاص الوزن، ولكن عدم تناول الطعام لفترة من الوقت كل يوم قد يؤثر على…
تبدأ الدورة الشهرية لدى معظم الإناث في سن الثانية عشرة تقريبًا، وهو الوقت الذي تصل فيه الفتاة إلى سن…
قد تتوقع المرأة حدوث تغيرات جسدية أثناء الدورة الشهرية، وقد تعاني أيضًا من التعرق الليلي أثناء الدورة الشهرية. دعينا…
انقطاع الطمث “الدورة الشهرية” مرحلة طبيعية في حياة كل امرأة، وتتميز بنهاية الدورة الشهرية وفقدان القدرة على الحمل، ويحدث…
تتعرض بعض النساء للشعور بالدوار وانخفاض ضغط الدم أثناء الدورة الشهرية، ووفقا لموقع healthshots سنتعرف على أفضل الطرق لعلاج…
تتعرض الكثير من النساء لألم شديد خلال فترة الدورة الشهرية، وتسعي الكثيرات في الوصول علي أفضل الطرق لتخفيف الألم،…
يمكن للحرارة الشديدة أن تؤثر على الدورة الشهرية بطرق متعددة، فالتغيرات في درجات الحرارة والظروف المناخية القاسية يمكن أن…