أقوم هذا الأسبوع بنشر وصفة لـ lohikeitto، وهو حساء سمك السلمون الفنلندي الكلاسيكي الذي يحتوي على الشبت. إنه لذيذ (وأنا…
السلمون
لقد عقدنا شراكة مع أصدقائنا في Seafood من النرويج لعرض طرق جديدة لجعل سمك السلمون بطلاً في نهاية الأسبوع. هناك…
اكتشف الباحثون أن سمك السلمون يخفض نسبة الكولسترول، بفضل 4 مركبات “سحرية” يحتويها “السلمون” لتصبح مركبات فريدة مرتبطة بانخفاض نسبة…
من المعروف أن سمك السلمون له الكثير من الفوائد الصحية، وقالت الدكتورة صفاء توفيق استشاري التغذية بالمعهد القومي للتغذية وعضو…
مما لاشك فيه أن النظام الغذائي السليم الذى يحتوى على الفيتامينات والمعادن والبروتين والكربوهيدرات والحديد وغيرها من المغذيات الدقيقة…
تعتبر أحماض أوميجا 3 الدهنية جزءًا مهم للحفاظ على صحة وسلامة أغشية الخلايا، كما أنها تساعد في صنع الهرمونات…
نحتاج إلى فيتامين د للحفاظ على صحة العظام والأسنان والعضلات، ولكن يعانى الكثيرون من نقس فيتامين د في الجسم…
سمك السلمون هو نوع من الأسماك الدهنية التي تحتوي على العديد من العناصر الغذائية المفيدة لك، حيث تنصح جمعية القلب…
إذا كنت من محبي سمك السلمون ، فمن المحتمل أنك سمعت الكثير عن فوائد السلمون المتعلقة بصحتك، فهو يحتوى…
قد لا يزال الكثير منا يكافحون من أجل التخلص من القلق بعد الاستغناء عن الكافيين، فيما يلي 7 أطعمة…