النساء اللاتى تتراوح أعمارهن بين 45 و 55 عامًا عادةً يبدأن في الشعور باضطرابات في الدورة الشهرية ويلاحظن انخفاض…
الدماغ
القيلولة ممارسة شائعة في العديد من الثقافات لعدة قرون، وغالبًا ما ترتبط بالكسل أو نقص الإنتاجية ومع ذلك، فقد…
النظام الغذائى يلعب دورا أساسيا فى الصحة العامة للأشخاص بصفة عامة، وبصفة خاصة يحسن من عمل وظائف الدماغ، وأثبتت الدراسات…
فى دراسة رائدة أجراها باحثون تم اكتشاف أن موجات الدماغ قد تحمل مفتاح التنبؤ بالضعف الإدراكى لدى الأفراد المصابين بمرض…
يركز نظام مايند الغذائي على تناول الأطعمة النباتية، والحد من تناول المنتجات الحيوانية والأطعمة الغنية بالدهون المشبعة، وينصب التركيز…
وأظهرت الدراسة أن أخذ قيلولة أثناء النهار يمكن أن يجعلك تشعر بالانتعاش وإعادة شحن طاقتك، كما أنها مفيدة لدماغك،…
من تحسين الذاكرة إلى تحسين الوظيفة الإدراكية، غالبًا ما تقدم مكملات الدماغ مجموعة متنوعة من الادعاءات المتعلقة بفوائدها المحتملة،…
الكاروتينات هي مجموعة من الأصباغ الموجودة في النباتات والطحالب وبعض البكتيريا التي تعطي بعض الفواكه والخضروات ألوانها الأحمر والبرتقالي…
السيروتونين هو ناقل عصبي مسؤول عن تنظيم الحالة المزاجية والنوم والشهية ووظائف الجسم الأخرى، من خلال تسهيل هذه الوظائف، يساعد…
كشفت دراسة أمريكية حديثة عن نصائح للوقاية من أعراض تصيب المخ مثل ضبابية الدماغ والنسيان، من بينها تجنب الأطعمة…