البوتاسيوم.
-
تعرف على أمراض وعوامل تسبب ارتفاع البوتاسيوم في الدم
زيادة نسب البوتاسيوم في الدم هي مشكلة يعاني منها البعض فالجسم يحتاج إلى البوتاسيوم دون شك ولكن زيادة حدته…
أكمل القراءة » -
أطعمة تعزز نسبة البوتاسيوم في الجسم.. منها السبانخ
البوتاسيوم من العناصر الغذائية المهمة للجسم، فيعمل على توفير الحماية للقلب والعضلات وجميع أعضاء الجسم، وفقا للتقرير المنشور عبر…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
ماذا يحدث في جسمك عند نقص نسب البوتاسيوم
البوتاسيوم معدن أساسي لجسمنا، فيمد الجسم بالكثير من الفوائد كتنظيم ضغط الدم وتقليل احتباس الماء إلى الوقاية من السكتة…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
فوائد البوتاسيوم للجسم.. من خفض ضغط الدم إلى منع تشنج العضلات
العديد من العناصرالغذائية المهمة التي يحتاجها الجسم، يحصل عليها من خلال تناول نظام صحى متوازن، والتي تضمن نظام عمل…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
دراسة: النشويات مهمة لحصولك على البوتاسيوم والألياف
كشفت دراسة جديدة نشرت في جريدة ديلي ميل البريطانية، عن أن استبدال الخبز والأرز بالبطاطس مرتين يوميًا يمكن أن…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
البوتاسيوم مفيد لصحة القلب والأوعية الدموية.. اعرف مصادره
يؤثر نظامك الغذائي بشكل كبير على صحة قلبك، فسوء التغذية ونمط الحياة يمكن أن يزيد بشكل كبير من خطر…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
نظام غذائى نباتى للرياضيين عالى البوتاسيوم لعلاج تشنج العضلات
قد يؤدي الخروج لأول مرة في الجري لمسافات طويلة فى الشمس إلى تشنجات شديدة في الساق، وغالبًا ما تحدث…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
احذر.. انخفاض البوتاسيوم يؤثر على صحة القلب
يشير انخفاض البوتاسيوم إلى انخفاض مستواه في مجرى الدم عن المعدل الطبيعي، فالبوتاسيوم يساعد في نقل الإشارات الكهربائية إلى خلايا…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
كيف تؤدى المشروبات الغازية إلى نقص البوتاسيوم؟ دراسة توضح الأضرار
وتشير الدراسة إلى أنه على أي شخص يستهلكها بكثرة أن يتقبل أن يعاني الجسم من نقص بوتاسيوم الدم، لأن …
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
5 معادن مفيدة لصحة قلبك.. أبرزها البوتاسيوم والماغنيسيوم
العديد من الفيتامينات والمعادن والمغذيات الدقيقة مسئولة عن صحة القلب، هذه العناصر الغذائية مطلوبة على المستويين الكلي والجزئي من أجل…
أكمل القراءة »